川口市 子連れok！産後のケアで美骨盤

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

子供を連れて行って大丈夫ですか？

とよくお客様にご質問をいただいております。

はい大丈夫です！

施術中は、大きなベットで赤ちゃんと一緒にゆったりと受けられます。

昨日も、産後1ヶ月のママが赤ちゃんと一緒に当院へ来られました。



施術中は、指しゃぶりをしながら身体をうごかしたりしていましたが、遊び疲れたのか途中でスヤスヤと夢の中でした～

帰り際に大きな伸びをしてくれました！

これからの成長が楽しみですね！

産後は、赤ちゃんと一緒にママの身体のケアをして子育てを楽しみましょう！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

川口市 産後1ヶ月ママ骨盤ケアを終了しました〜

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

きょうは、スコールの様に雨が降ったり止んだりと忙しい天気でしたね。

当院も午前中は、サロンのお客様、午後から腰痛でお悩みの産後ママの出張整体へ行ったりとお陰様で忙しくさせていただいております。

さて、本日で産後1ヶ月からはじめられた骨盤ケアを終了されたＯ様！

産後は、恥骨痛、肩こり、腰痛などがありました。

こちらはビフォーアフターの写真です。

妊娠中からの反り腰があり腰の部分に緊張がありました。

骨盤矯正をしていき骨盤の反り腰がなくなり姿勢が良くなりました。

また、継続的に産後のエクササイズをすることで骨盤の周りの筋肉のバランスがとれてきました。

産後は、骨盤周りが緩んでいます。

この時期に骨盤ケアをすることで歪みのない骨盤になります。

産後は、ママの身体を整えて子育てを楽しみましょう！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

尿漏れは、成人女性の4人に一人！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

くしゃみをした時や走った時、飛び跳ねた時など尿漏れになったことはありませんか？

私も、妊娠中から産後も尿漏れがありました。

いろいろためしてみたものの効果的な尿漏れのエクササイズは見つからず諦めていました。

効果的なエクササイズがあったのです！



しかもしっかりとエクササイズを続けるとお腹やウエストまでスッキリとしてきます。

もう、妊娠中や産後の尿漏れとはサヨナラできます。

尿漏れの原因としては

※ 妊娠中は、重くなった子宮を支える筋肉に負担がかかり膀胱や尿道を支える力が弱くなって尿漏れが起こりやすくなるのです。

※産後は、産道が開き膣も開きますので骨盤底筋が緩くなってしまい尿漏れになります。

成人女性の4人に一人が尿漏れを経験しているという統計もあるそうです。

特に産後、頻繁に尿漏れがある場合は、骨盤底筋を鍛えていく事が大切です。

産後の気になる尿漏れを解消してお腹もウエストもすっきりしませんか？

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

産後の腰痛は、クッションを使ってセルフケア！

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

産後ママの身体のお悩みで一番多いのが産後の腰痛です。

妊婦さんや産後ののママは、

※ 腰が反る・骨盤が前傾する

ので腰痛の原因になります。

産後から急に腰が痛みだしました。抱っこをしている時に特に痛みます。

妊娠中から腰が痛くて辛いです。

など反り腰の産前産後のママに多いお悩みです。

簡単なセルフケアとして



寝るときに坐骨辺りにクッションを敷きます。

この状態は、骨盤が後傾になりますので腰部が引き伸ばされ腰痛が緩和されます。

ポイントとしては、クッションを敷いて腰が反らないようにしてくださいね。

ギックリ腰も効果があります。

急なギックリ腰は、腰部の緊張が強いのでまずは、膝を曲げた状態で試してみてください。

腰の違和感がなくなってきたら、少しずつ足を痛みが出ない程度に伸ばしていくとよいです。

これを5段階位にわけて、最終的には足を伸ばすようにしてくださいね。

産後のママは、休む暇なしのフル回転！疲労は蓄積するばかりです。辛い痛みを改善して心のゆとりを持ちませんか？

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠

越谷市 産後の尿漏れ、体型の救世主現れる

こんにちは 産前産後ケアアドバイザー risora整体の石井あいこです。

今日は、朝散歩を楽しんできました。

梅雨も過ぎれば肌の露出が多い夏がやってきます。

産後の骨盤や体型もますます気になりますよね。

運動をしなくても骨盤底筋を鍛えて美しい身体を手に入れる！

そんなことができたら

居りました

素敵な先生のご紹介です。


左側がさちよ先生 ですよ！
お腹の周りのくびれが素敵です。


もう1枚 受講生の方と さちよ先生です。

※尿漏れが気になる

※体のラインが気になる

※くびれを作りたい

※振袖の様な二の腕をなんとかしたい

などお悩みの方はとってもオススメですよ～。

さちよ先生を見ているだけでやせ体質になります。メイク教室さちよ

私も、只今受講中です！

川口市　産前・産後ママのための痛み改善・骨盤ケアサロンＲisoraりそら整体

場所　：　埼玉県川口市坂下町2-14-16（南北線鳩ヶ谷駅　徒歩１５分）
営業時間：１０時～７時（水曜定休）
◆メニュー・料金表
◆アクセス
◆お客様の声
◆施術者について
◆２４時間ご予約メール
◆お電話でのご予約はこちら⇒070-6453-9835

☆川口市（川口元郷、領家、南平、新井町、新郷、南鳩ヶ谷、鳩ケ谷、東内野、新井宿、戸塚安行、東川口）戸田市、蕨市、草加市、越谷市、さいたま市、岩槻市、春日部市　東京都北区赤羽、王子、足立区、鹿浜などからご来店いただいております。

☆産後骨盤矯正　坐骨神経痛　恥骨痛　腱鞘炎　手の痺れ　慢性的な首・肩こり　腰痛　股関節痛　背中痛　四十肩　五十肩　むくみ　整理痛・生理不順　更年期障害　不妊症　冷え性　不眠