●身体のために運動したいと思っているが続かない
●身体のラインが崩れてきて気になっているが運動する時間がない
●骨盤(骨盤底筋群)が大事と聞くけど 実際にどうすればいいのかわからない
●体幹、コアマッスルを鍛えたい
●とりあえず、出ているお腹だけでもなんとかしたい
●「くびれ」がほしい
●タルタルな二の腕をなんとかしたい
●ダンスや振り付けが苦手、できる運動がない(泣)


そんなアナタにぴったりなエクササイズがあります!! 運動ってほどでもないが(笑)






運動音痴でも このとおり♪

  

*身体を支えている骨盤底筋群をはじめとした深層筋を鍛えることが、尿漏れや内臓脱の予防・改善につながり、そのおまけとして 引き締まったボディが手に入るということを、日本エレガンス・トーニング協会 開発のメソッドと自らの経験に基づき広めています。

「尿漏れや身体のラインの崩れを年齢のせいにしない!!」という選択をしてみませんか?

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2018-02-21

【募集開始】3月の武蔵浦和レッスン

テーマ:身体がかたい人へ

運動って聞くと吐きそうになるダメ子のみなさま、こんにちは。

・運動しないと体型は変わらないかもしれないけど、でもでも!運動が嫌い

・健康のためには運動が必要かもしれないけど、でもでも!運動が嫌い

ちょっと待って~~!!
その考え、もう終わりにしませんか?

いわゆる「運動」っていうことをしなくても体型は変えられるし 健康維持だってできちゃうんだすよ(*^^*)



運動が嫌い、苦手でも 背伸びくらいはできるかな? (腕が上がりにくくても大丈夫だす)

背伸びをすることで、身体の側面を伸ばし
隠れていた いや 隠していた くびれを再現しましょう
っていうのが狙いの1つ。

さらには、体幹と呼ばれる身体の中の筋肉を鍛えて
年をとっても可能な限り自力で歩ける身体を作っておく
っていうのがもう1つの狙い♫

3月の武蔵浦和レッスンは15日(木)
詳細はこっちのHPを見てね♫

https://sachiyo-beauty.com/kotuban-training/lesson-musashiurawa-4

 

 

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2018-02-14

長く通っているのに身体が変わりません(>_<)

テーマ:身体がかたい人へ

新しいものが一番いいと思ってる人って多いよな。


・新機種が出ると買いたくなる
・新しい薬のほうが効くと信じている
・新しい成分なら美肌になれる
・新しいほうが便利だ


などなどあるけど実際どうなんだべか?


・買ってみたけど操作しずらい
・副作用がひどくなった
・肌の変化はほどんどない
・余計な機能がついていて邪魔だ


ってなる場合もあるね。


要は
自分に合ってるか?必要なのか?
を見極めないとならない。


で、ナニが言いたいかというと

最新の運動方法が一番なのか?ってこと。


これも、スマホや化粧品の例と同様に
自分に合ってるか?必要なのか?
をしっかり判断しないとね。


ジムやボディメイクレッスン等に長く通ってるのに理想のボディにならないって人は、このあたりをよく考えてみたほうがいいと思う是!!


もちろん、そういった場合は提供してる側にも問題があるけどね。
お客さまの望みに合ったものを届けてないわけだから。
顧客満足はどこいったんだべか~~??(笑)


ぜひ、自分がどうなりたいのか?を考えてみてください(*^^*)

 

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2018-02-13

【1名募集】明後日の藤が丘レッスン

テーマ:身体がかたい人へ
「旧暦の新年がわたしの新年!まだ始まったばかりだから!」と、相変わらず何もしていないマダムのみなさま、こんにちは。何かすることだけが素晴らしいわけではないので よろしいかと存じますが、いずれにしても健康がベースという点は忘れずにいたいものですね、おほほ。
 
(ーー;)
 
 
さて、藤が丘レッスン。

今月から曜日も時間も変更になった影響か(いや、ワシさまのレッスンが怪しいからかもしれん)

見事に空きがごさんす(笑)
※15時現在、あと1名さまの募集になりますた!ありがとうございまする(*^^*)

 
●今年こそは何か運動を始めたい

●運動は嫌いだけど、健康のためにやらないとなぁ

って人にぴったりな

「続けようと思わなくても、気づいたら続いていた&身体も変わった!!」

となる内容でお届けしとります(*^^*)



 




日時は明後日15日(木)11:00〜12:15
場所は藤が丘駅からすぐのNico  studio
 
「けいこたんと ゆかいな仲間たち」が貴女のご参加をお待ちしとりまする!
 


※カブリモノ、ピョン吉Tは強制ではありません♪ 
 
 
●この写真のせいで不安になったけど、仲間に入ってみようかな?
と思った方は、コチラのフォームからお願いしますだ!
 
 
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