最近の食のテーマは「胃腸に優しい」

胃もたれするようになったら、作る夕ご飯

おはようございます。

 最近、気づいたことがある

油ものを食べると、胃もたれする。

昔は平気だったのに。

唐揚げでも天ぷらでも、何でも食べられたのに。

今は、少し油っぽいものを食べるだけで

胸焼けがやってくる。

これが年齢ってやつか。

最近の食のテーマはすっかり

 「胃腸に優しい」になってしまった

そんな日の夕ご飯。

大根をすりおろし、温かい出汁に入れる。

そこに、茹でた豚もも肉。

ふきのとうの天ぷらは、母上からの差し入れ。

そして麺は、うどんではなく煮麺。

うどんよりも軽くて、なんとなく胃腸に優しい気がする。

勝手に名前をつけた。

 おろしそうめん

大根おろしのさっぱりした味と出汁の温かさ。

体にじんわり染みる味だった。

最近の夕食は、とにかく胃腸に優しいもの。

それが、今の私の日常。

このブログを書いた人はこんな人です

『プロフィールと活動実績』

エルマール二階で営業中

新潟県上越市の整体ならりそら整体院

 出会いと別れの春

ほんの気持ちを渡したい時

素敵なセットがあります

ハンカチとネムリラの入浴剤

入浴剤は

ラベンダーとシトラスがあります

ハンカチはお好きな柄を選んで下さいね☺

（ハンカチは数に限りがありますので無くなり次第終了です）

季節が変わる時

体は変化に敏感なので疲れやすくなります

リラックスして体を整えましょう✨️

皆様のご来院お待ちしております!

それでは明日の7時03分にお逢いしましょう！