セルフ整体をしたら、一晩で１．２キロ減

おはようございます。

取材で漬け菜汁を飲みすぎて、

体がむくんで大変なことになりました。

普段通りの生活を過ごしていたら、

普段よりトイレが近く、午後には少しむくみが減りました。

でも、体のだるい

そこで、夜にむくみ対策を４つとりました。詳しくはこちら

おねしょのハーブとして名高い

タンポポコーヒーを飲み、

お風呂で体を温め、

お風呂上りにセルフ整体を行いました。

体が辛いのでマッサージ用のオイルを使い本

格的に行いました。

体中、よどんでいたようで

めちゃめちゃ痛かった

そして、やたらとかたくて冷たい肉でした。（←肉って）

そのまま、眠りにつけば翌朝にはスッキリ♡

そう思って布団に入ったのですが、

やたらとトイレが近いのです。

なんで～！！

眠いのに！

これってセルフ整体の影響なの？

夜に3回。トイレに行きました。

就寝前に体重をはかり

私はいつもトイレに体重計を置き、

日々、出たものを計測しています。

翌朝、計測をすると、

なんと１・２キロ体重が減っていました。

これは痩せたのではなく、水分が減っただけです。

私は過去に最高1キロのおしっこを排出したことがあります。

でも、この時↑と今回は、

翌朝の疲れ具合が全然違う。

今回は、すごく疲れた。

おしっこ出すぎでしょ。

脱水っぽい症状がありました。

何回もトイレに行ったので、

寝不足もあるのかもしれません。

普通の生活をして出たむくみと、

過剰な水分と塩分の取りすぎでむくみは全然違う！

異常なほど水分と塩分をとると、

排出をすることも大変～💦

体に対する負担が多すぎました。

こんなに疲れるのは勘弁！

そう思いながらも、水分とはいえ、

－１・２キロ体重が減ったのは純粋に嬉しい。（←え）

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本日１６時にブログを更新します。

ハーブティーだからの整体院に、

ついにアレが入りました。

それについて書きます！