おはようございます。
取材で漬け菜汁を飲みすぎて、
普段通りの生活を過ごしていたら、
普段よりトイレが近く、午後には少しむくみが減りました。
でも、体のだるい
そこで、夜にむくみ対策を4つとりました。詳しくはこちら
おねしょのハーブとして名高い
タンポポコーヒーを飲み、
お風呂で体を温め、
お風呂上りにセルフ整体を行いました。
体が辛いのでマッサージ用のオイルを使い本
格的に行いました。
体中、よどんでいたようで
めちゃめちゃ痛かった
そして、やたらとかたくて冷たい肉でした。(←肉って)
そのまま、眠りにつけば翌朝にはスッキリ♡
そう思って布団に入ったのですが、
やたらとトイレが近いのです。
なんで~!!
眠いのに!
これってセルフ整体の影響なの?
夜に3回。トイレに行きました。
就寝前に体重をはかり
私はいつもトイレに体重計を置き、
日々、出たものを計測しています。
翌朝、計測をすると、
なんと1・2キロ体重が減っていました。
これは痩せたのではなく、水分が減っただけです。
私は過去に最高1キロのおしっこを排出したことがあります。
でも、この時↑と今回は、
翌朝の疲れ具合が全然違う。
今回は、すごく疲れた。
おしっこ出すぎでしょ。
脱水っぽい症状がありました。
何回もトイレに行ったので、
寝不足もあるのかもしれません。
普通の生活をして出たむくみと、
過剰な水分と塩分の取りすぎでむくみは全然違う!
異常なほど水分と塩分をとると、
排出をすることも大変~💦
体に対する負担が多すぎました。
こんなに疲れるのは勘弁!
そう思いながらも、水分とはいえ、
-1・2キロ体重が減ったのは純粋に嬉しい。(←え)
本日も営業中 りそら整体院
私が書いた21世紀の生理のバイブルです。
本日16時にブログを更新します。
ハーブティーだからの整体院に、
ついにアレが入りました。
それについて書きます!