19時10分 練習開始
▼両手で強くドリブル（キャッチの練習）
▼片手で強いドリブル（リングの高さまで）
▼ドリブルスイング フロントチェンジ（小さいドリブル、大きいドリブルの連携）
▼ドリブルスイング レッグスルー
▼ドリブルスイング バックチェンジ
▼レッグスルージャンプ 50回
全体を見渡していると、なんとユズカ＆ミナミが、レッグスルージャンプを次から次に大成功。
2人とも本格的に、バスケを始めて半年。
『おっ、できるようになったじゃん。すごい、すごい。』 素敵な微笑みを返してくれた2人でした。
体験3人組も、誇らしげにレッグスルージャンプを決めている。
それを見ていた下級生たち、一同感激、目が点状態。。。
2人1組
▼弾くドリブル＆くっつくドリブルの確認
▼ドリブルチェックの練習
▼ドリブルチェックを外す練習
＊バスケットボールは、主導権を取った方が勝ち。相手の様子を見ていると相手に主導権がいく。
主導権を握るには、心の持ち方、考え方といったマインドセットが大切。
いつも遠路がちなＨタクミが、体験3人組に見本を見せて教えている。
よーし、ＧＯＯＤ！
▼ＤＥＦを反応させて、ドリブルで抜く。
全体を観察中、小学校6年のタイシのプレイに目がとまった。
タイシは、身体が強いほうではなく、よく体調を悪くする。
チームに参加したときは、ボールを追っかけ走るにも５Ｍ走って、あとは休みという具合。
このごろは、やっと走りにもついてこれるようになった選手。
いつもは頑張るけど、なかなか上手くいかない。
そんなタイシに奇跡が・・・
『タイシ、スピンムーブで抜いてごらん。』
何とタイシが、中学生でもなかなかできないスピンムーブでＤＥＦを抜いたのだ。
みんなから拍手をもらって、不思議そうに照れながら微笑むタイシでした。
▼ハーフラインからドリブル１：１
＊ＤＥＦに正対、低いドリブルだけで相手を突破しシュート。
▼ハーフラインからドリブル１：２
＊２人いる相手に対して、２人分以上のドリブルの動きを要求。
＊足が止まった状態は、最悪。ステップでは抜けない。ジャンプでドリブル。
▼ハーフラインから２：１
＊ノーステップパス、タップパス＆タップシュートの練習
▼ハーフラインから２：２
＊ドライブで引きつけてドリブルからダイレクトパス＆タップパス
＊スペースにパス＆タップパス＆タップシュート
▼ハーフラインから３：３
＊ドライブで引きつけてドリブルからダイレクトパス＆タップパス
＊スペースにパス＆タップパス＆タップシュート
19時25分
▼ゴールＡでは、ハーフコート４：５
＊相手の速攻を防ぐためにも、積極的にＯＦＦリバウンドに行こう。
＊ＯＦＦリバウンドに行ったら、必ずボールに触ろう。
＊スペースを意識して、スペースを攻めよう。
＊インサイドへのカッターへ積極的にパスしよう。
＊女子の出したパスを男子がカットする。当たり前だ、気にせず、次の工夫をしよう。
＊４人で攻める方は、パスを優先にＤＥＦを振ってスペースをドライブイン。
ゴールＣＤで、小学生チームのゲーム
▼女子チーム フルコート３：３（３分ゲーム）ｘ ３
＊切り替え良く、どんどんシュート、とにかくシュートを撃とう。
＊せっかくＯＦＦリバウンドを取れたのだから、どんなかたちでもシュートを撃とう。
＊３：３で広いスペースがあるのだから、１：１で抜くことを狙っていこう。
＊キャッチボイスを出すタイミングを工夫しよう。
▼男子チーム フルコート４：４（３分ゲーム）ｘ ２、フルコート５：５（３分ゲーム）ｘ １
＊１：１で抜くと決めたら、シュートまで行こう。
＊ハリーバックして、相手のワンマンブレイクを防ごう。
▼低学年チーム コーチが入って４：４（２分ゲーム）ｘ ２
①ルナ、シオリ、Ｔシンヤ、コーチ 対 リク、マサヤ、ハヤテ、ケイタ
②ルナ、シオリ、ケイタ、コーチ 対 リク、マサヤ、ハヤテ、Ｔシンヤ
最下級生、小学校２年生のルナが３ｍ０５ｃｍのゴールでシュートを決めた・・・
みんなのナイスシュートの声に、少々照れ気味な笑顔でした。
＜事件発生・・・＞
Ｔシンヤのボールが２階ギャラリーに乗っていた。
当のＴシンヤはゲーム中。
優しい上級生は、はしゃぎながらボールをぶつけて落そうとするが、
次々ボールが乗ってしまう。なかなか落ちない。
コーチの指示は、反対コートでシュート練習だった。
＜掃除が終わって、振り返りミーティング：小学生＞
＊話を聞く時は、相手の顔を見て聞く。
＊コーチからの指示は、きちんと聞きなさい。
＊遅れてくることは、仕方がないが、遅れてきてもすぐ練習ができるのは、だれかが準備をしてくれたから。
だから、後片付け、そうじの時は率先してやろう。
＊自分たちが使ったゴールの撤収を、中学生にまかせないように。
＊Ｔシンヤがモップをかけているのに気付いて、ユウキが代わってあげたのはエライ。
＊言った方が良い、やった方がいいと思ったことは、勇気をもってやろう。
＜振り返りミーティング：中学生以上＞
＊目的意識をしっかり持って、練習しよう。
＊登山の途中は、苦しい、つらい。でも、頂上に着けば達成感と３６０度の大パノラマ。努力は登山に同じ。
＊勝ちたいと思ったら勝てません。勝ちたいと思うのは練習中、勝つことに必要な練習をします。
だから、勝ちたいと思わなくても勝てます。
＊試合では、今自分の持っているパフォーマンスを十分に発揮するようにするだけです。
余計な感情は邪魔です。わっしょい、わっしょいとお祭り騒ぎでいいです。
＊バスケットボールでは、勝ちたいと思わなくても勝てます。
やるべきことをやったチームが勝てます。やるべきことをやれなかったチームが負けるだけです。
『お先にに失礼します。ありがとうございました。さようなら。』
体育館を出るときにも、みんな大きな声であいさつして帰ります。
最後の一人を見送り。
消燈、施錠完了。
”今日も一日、お楽しみ様でした・・・”