今朝は、 ５００ｇ 
目標体重まで、 後 ３．５ｋｇ
昨日の食事は、
★朝食★ 抹茶豆乳（ホット） 野菜サラダ
チーズ卵トースト
★昼食★ もやしと豚肉をポン酢で
★間食★ スルメ
★夕食★ 納豆スパゲティ 野菜サラダ
塩豆腐
レッグマジック ２回
私、朝起きると、その瞬間からお腹がすいていて、朝からしっかりと食べたいです
豆乳とフルーツだけだと物足りず・・・
最近、ガッツリ食べちゃうんです
今はまっているのが チーズ卵トースト
食パンにスライスチーズをのっけて焼いて、その上に目玉焼き（黄身をちょっと潰したの）をのせて出来上がり
カロリー高そ～
けど止められな～い
これに甘いミルクティーが合うのですが、そこだけは我慢して豆乳に・・・
今朝は、体重も減っていて体脂肪率も少々減
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体重も体脂肪率も、私の予測は毎日ハズレ
体重測定恐怖症になりそ
土・日は子供たちがいるので、意志の弱い私が、更に意志が弱くなるので要注意