恐ろし
い 花粉の季節 がやって来ました
この前、子供達が学校から持ち帰った ほけんだより にも 花粉症 について書いてありました
●花粉症はどうして起こるの
人間の体は病気にならないように、体に良くないものが入ってくると、体の外に追い出そうとします。花粉症はその反応が必要以上に起こっている状態です。花粉を体の外に出すために 『くしゃみ』 がでたり、 『鼻水』 や 『涙』 で花粉を洗い流そうとするそうです。
なるほど
納得です
●症状は
・頭がボーッとする
・鼻水、鼻づまり
・咳、くしゃみ
・目が赤くなる・かゆい・涙が出る
私も全て当てはまります
ちなみに、花粉症と風邪の症状は似ていますが、見分け方としては目の痒みだそうです
●予防するには
◎メガネ
花粉症用のメガネでなくても、普通のメガネをするだけでも目に入る花粉の量を３分の１に抑えることが出来るそうです。
◎服装
表面がツルツルした素材のものがよいでしょう。ウール（毛）の素材の服はさけるようにしましょう。
◎マスク
つけると、花粉を吸い込む量を３分の１から６分の１に減らす事が出来るようですね。
私もマスクは手放せません
花粉症の マスク選びについて、この前
でやってました
★ガーゼマスクよりも、不織布タイプの方が良いそうです ガーゼマスクは粗すぎるので、花粉が通り抜けてしまうそうです 花粉は、直径３０ミクロン （ピンとこないですが・・・） あるので、不織布タイプなら大丈夫だそうです
★マスク選びで重要なのは、『マスクの形』
花粉が何処から入るかというと、顔とマスクの隙間から入るらしく、出来るだけ顔に密着するタイプを選ぶと
●花粉の多い日や時間帯は
◆とくに花粉が多いのは・・・・・
◎晴れて、気温が高い日
◎空気が乾燥して、風が強い日
◎雨が上がった次の日
◎気温の高い日が２～３日続いた次の日
◆花粉が多い時間帯は・・・・・
◎昼前後の １～２時間
◎日没後の １～２時間
今回の ほけんだより も、とても分かりやすかったです
これから、４月の下旬頃まで花粉症との戦いが続きますが頑張ります