ダイエット生活 8日目

今朝は、　　　　３００ｇ　減　　　

目標体重まで、後　３．６ｋｇ 　 　

昨日の食事は、

　★朝食★　　　　抹茶豆乳（ホット） 　　　りんご半分　　　

　★昼食★　　　　野菜のかき揚げ　　　梅かつおスープ

　　　　　　　　　　　広島焼き（前日の残り）

　★夕食★　　　　鯖の味噌煮　　　納豆　　　ほうれん草のおひたし

　　　　　　　　　　　お味噌汁　　　　　　　　　　　

　レッグマジック　 ３回

昨日は、ガッツリ食べず腹八分目を意識して食事しました

ダイエット再開して約１週間、４月中旬目標達成を目指して頑張ります

今日も一日頑張りましょう