今朝、体重 １００ｇ 
目標体重まで、後 ３．７ｋｇ
昨日の食事は、
★朝食★ 抹茶豆乳（ホット）
りんご半分
★昼食★ アンチョビとハーブのスパゲティ
コーラ
★夕方★ アイスクリーム
★夕食★ 野菜炒め お味噌汁 ホタルイカ
サラダ
レッグマジック ２回
昨日は一日中バタバタして、夕方には甘い物が食べたくなり食べちゃいました
でも美味しかった
お昼のコーラも
喉に刺激が欲しくなり飲んでしまい・・・
入浴前のモムチャンダイエットもサボってしまった
反省することばっかり・・・
気をとり直して、今からモムチャンダイエットします