今朝、体重 ４００ｇ 減
目標体重まで、後 ３．９ｋｇ
昨日の食事は、
★朝食★ 豆乳ジュース（豆乳２００ｍｌ オレンジ１個
）
★昼食★ ご飯 水菜煮（前日の残り物）
食べるラー油 梅かつおスープ
★夕食★ 納豆スパゲティ 野菜サラダ
レッグマジック ２回
モムチャンダイエット １５分
昨日も筋肉痛が辛く、レッグマジック２回しか出来ませんでした
そして、昨日は悲しい出来事が・・・・・
豆乳ジュースを作るときに、ミキサーの調子が悪く途中で止まってしまい、そのまま動かなくなってしまいました
なので、ジュースを飲んだというより食べた
みたいな・・・・・
ないと困るので購入考えます
最初なので体重は減ってるけども、明日はどうかな
★ 何があっても毎日、体重測定だけは必ずします