今朝の体重は、２００ｇ 減 
体脂肪 ２２．７％ （０．２％ 減）
目標体重まで、後 ５．０ｋｇ
昨日の食事は、
起きて白湯
★朝食★ 豆乳２００ｍｌ 野菜ジュース２００ｍｌ
ゆで卵
★昼食★ 白湯 お吸い物 ご飯
コロッケ レタス 目玉焼き
★夕食★ 白湯 オムライス（大盛）
冷奴 野菜サラダ
レッグマジック １分
トレーシー
トレーシー、キツイです
でも、続ければ結果が出そうな気がします
ちょっと楽しくなってきた
全身に効いているけれど、私が一番気になる脚
私には、これが大事
昨日も今日も筋肉痛やけど、大丈夫
今日の夜も頑張るぞ