ダイエット生活 40日目

今朝の体重も　変化なし・・・・・

ちょっと休憩してるので

目標体重まで、後　４．６ｋｇ 　

昨日の食事は、

　★朝食★　　トースト　　目玉焼き　　レタス

　　　　　　　　　ミルクティー（甘いの）

　★昼食★　　醤油ラーメン

　★夕食★　　お味噌汁　　ご飯　　鶏の甘辛焼き

　　　　　　　　　サラダ　　納豆

　　　　　　　　　食後にアイスクリーム　　　　　　　

昨日も何もしておりません

夜、ちょと足首からふくらはぎのマッサージをしました

痩せたい気持ちは変わっていないので、食生活、気をつけながらボチボチでんなあ