今朝も変化なし・・・・・
なかなか減ってくれません
目標体重まで、後 ４．３ｋｇ
昨日の食事は、
★朝食★ 豆乳ジュース２００ｍｌ 野菜ジュース２００ｍｌ
ちらし寿司
★昼食★ ちらし寿司 切干大根煮
★夕食★ 広島焼き 
プリン
レッグマジック １分
昨日の反省
昨日も暑かったので美味しかった
今日からは週末まで飲みません
気長にと思っても、ちょっとは減って欲しいので頑張ります
ちらし寿司は、土曜日の夜に実家でいっぱい貰いました
もったいないから朝から食べました
お昼もがっつり食べて完食
腐らせずにすんで良かった良かった
だいたい毎週なにか貰うのでホント感謝しております
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