昨日の夜、録画してた 『魔女たちの２２時』 見ました
だれでも痩せる体質になれるダイエット方法
背中の肩甲骨まわりにある、痩せやすい体質を作る褐色脂肪細胞というところを集中的に刺激する方法
それに使用するのが ストレッチポール
ポールの上に寝っころがって、コロコロと転がるだけ
今、スポーツ医学の世界で大注目
背中をポール
に乗せて、腕や脚を軽く開いて閉じるだけのエクササイズだそうです
これ、簡単そう
ﾎﾟｲﾝﾄは、肩甲骨まわりを浮かせて大きく動かす事のようです すると、褐色脂肪細胞を刺激して痩せやすい体質を作るみたい
毎日１０分くらいなら出来そうな気がする
出演されてた魔女、３７歳になった今もスリムでした 『ねっころがりダイエット』 をし始めたのが確か学生の頃で、一年で３０ｋｇのダイエットに成功して、ずっと体型を維持できるなんて、うらやまし
やっぱり肩甲骨 肩甲骨やねっ
お願いします