筋肉痛

昨日から、レッグマジック を始めたから、今日は、筋肉痛で太ももとお尻が痛いです

後、股関節も痛いです

何で痛いか分かりませんでしたが、原因は、レッグマジックしかないですね

座ったり立ったりするのも痛いです

朝、レッグマジック をする時も苦痛で、さっきも痛いから、これかって気付きました

今日は、寝不足で頭の回転が悪いから・・・・・

でも、やっぱり効果ありそうですね

続けます

それではまた