今日から、肩甲骨エクササイズ始めました
肩甲骨を動かすと、エネルギーを消費しやすい太りにくい状態を作る事ができるみたいですね
肩甲骨には、たくさんの筋肉がついているから、この筋肉が働くとその分エネルギーが消費して、血行が良くなるそうです
肩こりにも良いみたいだから、肩のよくこるわたくしには、一石二鳥でございまする
肩甲骨エクササイズは、朝するとその後６時間位代謝があがって
脂肪の燃焼しやすい状態になるそうです
今日は、お昼に行ったから、今も脂肪の燃焼してるのかなあ
明日からは、朝したいと思います
それではまた