今日のブログは、主にクリヤの生徒さんに向けてです。
クリヤの目的は、思考を止める『サマーディ』です。
クリヤは、肉体的にも精神的にも呼吸法的にもプラーナ的にも集中力を研ぎ澄ませていくようなテクニックによって、
これ等が研ぎ澄まされ集中力が高まることによって、思考が止まる『サマーディ』に入っていけるようになります。
なので、サマーディに入れるようになれば全部のクリヤの行法をする必要はなく。
自分の整っていない部分を補うクリヤだけしてサマーディに入っていけば良いです。
ただ、サマーディに入れないときは自分でどれが足らないか？どこが整っていないか？分からない場合は全部した方が良いです。
私だと最近は、プラナームクリヤ、ナヴィクリヤ、プラーナヤーマだけでサマーディに入り、
エネルギーが上に上がり過ぎると下ろすためにキールタンクリヤを長めにして意識が下に降りると再度サマーディに入っていきます。
クリヤは、サマーディに入るための準備であり練習です。
最近思うのですが、
人間というのは常に動き、常に思考していて基本的に死ぬまで止まりません。
ずっとずっとずーっとカルマ(行為)を何かしら続けます。
思考することも行為です。
この行為としてのカルマから抜け出ないことには輪廻から抜け出ることはできません。
『行為が止まる』とは、どういうことか？
ここが理解できないといけません。
行為を辞めることができないとずっと動き続け不安定なままです。
