61日目 99.3kg

■7:40

・無調整豆乳 200ml/106kcal

・とりささみフレークオムレツ 150kcal

・バター 10g/74kcal

計 330kcal

■12:30

サブウェイ

・ハム（L）パンはウィート 528kcal

■7:45

てんや

・海老天丼 968kcal

■本日の摂取カロリー：約1,826kcal

60日目 99.6kg

■7:45
・無調整豆乳 200ml/106kcal
・とりささみフレークオムレツ 150kcal
・バター 10g/74kcal
計 330kcal

■12:30
サブウェイ
・サブウェイクラブ（M）パンはウィート 270kcal
・ダイエットペプシ（S） 0kcal

■20:50
やよい軒
・チキン南蛮定食 900kcal
・ごはんおかわり 約200g/約336kcal
計 約1,236kcal

■本日の摂取カロリー：約1,836kcal

今日はダイエットを開始してから60日目だ。
60日間で14.0kg減だが、途中結構サボっていたような気がする。
でも追い込みすぎてダイエットをやめてしまうよりはマシかな。
まぁ、上手に息抜きをしたという事にしておくか。

明日からも頑張り過ぎずに頑張るぞ。

59日目 99.7kg

■7:30
ほっかほっか亭
・ポークステーキ丼 724kcal

■12:40
サブウェイ
・ターキーブレスト（L）パンはウィート、ドレッシングはバジルマヨネーズ 602kcal

■20:15
・ごはん　200g/336kcal
・納豆 50g/104kcal（タレ込み）
・とりささみフレークオムレツ 149kcal

・バター 10g/74kcal
・リケンのわかめスープ 21kcal
計 684kcal

■本日の摂取カロリー：約2,010kcal