大阪西区のプライベートジム「Rise（ライズ）」のボディデザイナー住田です！
あるお客様から「よくそこまで身体創りに取り組めるね」という言葉をいただきました！！
仕事の一環ということもありますが、気がつけばトレーニングと食事管理が日常の中に自然と入っているのかもしれません。
それは単純に身体創りが楽しいからだと感じます
楽しいからこそ毎日トレーニングや食事管理に取り組めています！！
楽しいことだと継続することができますよね
身体創りは努力すればするだけ、結果として身体に現れます
身体創りをする目的は人それぞれ違いますが
身体創りを行うと重いものが上げられるようになったり、服のサイズが変わったり
数値や視覚的に結果が出るのでわかりやすいです
僕の場合、これほど努力の結果がわかりやすいものを他に知らないため
身体創りを楽しく感じ継続できていると感じています
トレーニングや食事管理を始める目的は
痩せないといけないとか健康診断の数値をよくしないといけないなど
ネガティブな感情からくるものが多いです
先述した通り身体創りは楽しいと感じられる部分も多いです
痩せた後にやりたい事を決めるなどしてポジティブな事として取り組めると継続しやすいのではないでしょうか
ちなみに僕はバトル漫画のキャラクターのような身体になりたいという目的で身体創りを行っています
先はまだまだ遠い・・・
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