おはよう御座います！
高槻スクール、大阪旭スクール、土曜日コース、日曜日パーソナルコース、野球用品担当の八塚です！
【野球塾RISE高槻スクール】
2019年4月スタート！！
【野球塾RISE大阪旭スクール】
2021年4月スタート！！
【日曜日パーソナルコース】
2023年4月スタート！！
【野球塾RISE鶴見本部・平野バッティングスクール】
【野球塾RISE出演YouTube】
https://ameblo.jp/risebaseball/entry-12421660696.html
【スポーツ用品の販売修理のお問い合わせ】
昨日は朝から鶴見緑地で
ランニング会を開催致しました🏃
ストレッチを行った後は約1キロ走🏃
走り方のコツや個人のアドバイスはなにもせずに
いつも通り走ってもらいました🏃
僕は小学生達と伴走👍
その後ランニングドリルをしてもらい
動き作りをした後は走り方のコツを伝授！
そしてまた約1キロ走。
先ほどと同じく小学生達と伴走！
1キロ平均
before→4分44秒
after→4分7秒
逆回転の感覚はなかなか掴めなかったみたいですが
明らかに速くなってました😁
その後は1時間走⏳
1人1人に付いて走り
走り方の癖を教え
アドバイスをしながら走りました🏃
その後はチーム戦で競い合い
最後はトレーニングをしてfinish✨
ランニング会めちゃくちゃ楽しかった☺️
また機会あれば行いますので
少しでも速くなりたい方は是非お越し下さい👍
本日も宜しくお願い致します🙇♂️
⚾️本日の予定⚾️
野球塾RISE大阪鶴見本部土曜日コース
14時〜22時→土曜日コース
毎週水曜日の高槻スクール→満員御礼
毎週金曜日の大阪旭スクール→残り1枠
お早めにお願い致します🙇♂️
今シーズンのレース予定
10/29→横浜マラソン2023 3時間48分27秒
11/19→神戸マラソン2023 3時間57分10秒
12/10→奈良マラソン2023 3時間49分05秒
1/28→2024大阪ハーフマラソン
2/25→大阪マラソン2024(予定)
3/31→ふくい桜マラソン2024
ランニングも野球に繋がってくる👏
⚫︎アライメント
⚫︎重心と足
⚫︎蹴らない
⚫︎足首の固定
2023年7月14日に
「ランニングアドバイザー」
取得してます！
ランニング関連のお仕事依頼は
直接八塚までご連絡お願い致します🙇♂️
野球塾RISE
大阪市鶴見区焼野1-11-15
06-6914-4350
体験練習無料で行っています。
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