こんにちは
アメリカ、シアトル在住の英会話ヨガ講師をしています理沙です！
突然ですが
みなさんがヨガを始めたきっかけは何ですか？
それともやりたい事があるけど
始めるきっかけ探していますか？
何か新しい事を始めるときって
何かしらのきっかけがあると思います。
そのきっかけがなかったら
出会いがなかったかもしれないと思うと
人生はやっぱり面白いし
そのきっかけをたまに思い出して私は心から感謝します。
ヨガ講師をしている中
友人や知人が私をきっかけにヨガを始めて
ヨガを好きになってくれる事があります。
その人達の人生がもっと豊かに
心身ともに健康になるきっかけになれる事も
とっても嬉しいですね。
そんな今回は
私がヨガを始めたきっかけを話したいと思います。
ヨガに出会ったきっかけは
2013年のアメリカに渡米して間もない頃
現地に住んでいたアメリカ人の友人からの紹介でした。
新しい事は基本何でも挑戦する私は
喜んで彼女から教わる事に。
超初心者＆英語ほぼ話せない私でしたが
彼女は丁寧に教えてくれて
最初のヨガクラスを終えた感想は
楽しい！気持ち良い！
って軽い感じそんなに特別な感情もなく終わりました。
そこから運動のためにYouTubeのヨガビデオをたまに見ながら
家で練習することが増えるように。
当時は身体ガッチガチに硬かったです(;^ω^)
今もそんな柔らかくないけどｗ
それから当時住んでいた
カリフォルニア州にあるJoshua Tree、ジョシュアツリーにある
家から３分の場所にあるヨガスタジオに月に何度か通うようになりました。
ジョシュアツリーの周りには本当に何もない砂漠地帯で
(今思えばすごくスピリチュアルな最高な場所でした
)
毎日やる事もなく
日本から渡米したばかりの状態で
言葉の壁、文化の違い
友人も家族もいなく元旦那は軍人だったこともあり留守も多く
家に引きこもり何のやる気もなくなり
抜け殻のようだったりたくさん泣いたり
情緒不安定でした。
今思い返すとほぼ鬱状態だったんだなと思います
幸せは外からくると信じていた私は
自分で自分を苦しめていたのです。
そんな中ヨガをしている時だけは
その瞬間瞬間の事だけ
自分の身体の感覚や呼吸の事だけを感じる事ができること、
練習後のリフレッシュする感じが大好きで
どんどんのめりこむようになりました。
そして根拠は無かったけど
当時の私にとってヨガは心地の良い「居場所」
のように感じるようになっていきました。
それからヨガインストラクターになりたいと思うまでは
数年かかりますがそこはまた違う回でお話したいと思います！
かなり簡単ではありますが
ざっとこんな感じです
みなさんのヨガとの出会いコメントで聞かせてください
最後まで読んでくだっさてありがとうございました