本日は、４時起き
夏は、もう明るかったのに
まだ、日の出前
そして雨
６時出発
いざ、ニセコへ
ニセコマラソン大会
旦那様のお伴
まー、いわゆる荷物番です
朝ごはんは、炭水化物中心のカーボ食でした
到着した会場には、たくさんのイベントブース
これは、じゃがいも取り放題ブース
スタートの頃には
雨も上がり、蒸し暑くなってきました
そして、めでたくゴール
帰りは、ニセコの温泉に寄り
再び降り出した雨の中
ちょっと遅めのお昼は
豊平峡で、お初
ナンカレーセット
この日、友人の主催する
参加したいイベントもあったのですが
仕事がお休みの時は
日頃、やりたいことやらせてもらっている
家族の為に、時間を使わなくてはね
帰宅後は、もちろん
腰から下の足圧してあげましたよ
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「ゆる体操初級」
無料体験会のご案内
９月２４日月曜日
14：40～15：50
「プラプラ」「フワーッ」など、気持ちよく声を出す
自然な呼吸法を行いながら、身体をゆるめ、ほぐし
日常の疲れや、コリ、歪みを緩和
ダイエットにも効果がある、どなたにでも出来る
笑い広がる楽しい体操です‼
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札幌市清田区平岡３条5-3-1イオンモール札幌平岡2F
0120-562-555
NPO法人日本ゆる協会公認
札幌 ゆる体操準指導員1級
りゅーる(Ryuru)
菊池リサ