遅ればせながら 。。。♡
８月 / August
食べてきれいを叶える
カレープレートレッスン
無事に終了いたしました 。💐♡
ご参加くださった皆様
お作りくださった皆様
ありがとうございました 😌🍛🌼
ほんっとうに
美味しかったですね 。。。♡
『 これは完全に
リピ決定メニューです！
次は量を増やして
作りたいと思います♡ 』
生徒様から送っていただく
ご感想が
カレーや副菜のおいしさを
物語っております ・・ 😭💌
作ったものは
海老とトマトのココナッツカレー🦐🍅
( こっくりだけどさっぱり
夏に食べたくなるお味 ♡ )
夏のにんじんラペ( さっぱり爽やかなお味
通常のラペにはない夏の食べ物で
夏の疲れを吹き飛ばして
なめらかな美肌を叶える副菜 ♡ )
きゅうりのエビ塩和え( 何だかハマるお味
水分がメインのきゅうりも
夏のおつまみ風にジャンクに ♡ )
その他ご紹介した
プレゼントレシピ 📝🤍✨
ナスとオクラのスパイス和えトマトと海苔ココナッツミルクチョコアイス
全部全部、推し ♡
時間の関係で
全てを一緒に作れなくても
夏のものを堪能したくて
皆様にもお裾分けしたくて
ついつい
レシピブックがボリューミーに
なってしまいます 😂♡
そう、すべては
生徒様の喜ぶ笑顔のため ♡
少しでも
きれいになることが
楽しくなって
お台所時間が楽しくなって
食べることが楽しくなって
当たり前に日々をたのしみ
きれいになってゆく
そんなきっかけとなったら
嬉しいなぁと思うから 。♡
そのきっかけづくりのために
できる限り
一緒に、同じ時間に、
お料理をさせていただくのです 。
一人ではなかなか
作る気が起きないときも
誰かと一緒だと
頑張ろうって思えるし
やってみると
「 案外簡単じゃん ♡ 」
「 お料理たのしいかも ♡ 」
「 美容ごはんっておいしい ♡ 」
と、
じぶんの可能性を感じられて
またやってみようの気持ちが
生まれるんですよ 。☺️💐
そのちょっとの積み重ねが大事
継続は力なり
まさにその通りだと思います ♡
お料理の場合
レシピをゲットして後でやろう
は、
わたしの経験上
なかなかやらない！笑
( レシピ本、買って満足タイプ
お料理番組、メモして終わる
ネット情報、スクショして終わる
わたしです 😂✌️
皆様はいかがでしょう ？💭 )
だからできる限り
一緒にお料理がしたいです 。♡
お料理にワクワクして
お台所にいるわたしに
じぶんを想い
きれいを叶えているわたしに
美味しく罪悪感なく
季節を思いっきり味わい
お食事を楽しむわたしに
・・・
じぶんが想い描く
理想のじぶんに近づいて 。。♡
食べること つくること
をきっかけに
１日１日
ちょっとずつ、いいな♡
と思える瞬間が増えて 。。♡
昨日より今日、今日より明日
じぶんを好きになる
じぶんを好きになる
そのための、
わたしのお教室 。♡♡
だから
自分のためのお料理が
たのしくなかったり
お台所時間が苦痛
美容がつらい、自分が大嫌い
きれいになりたいのに
もう何をしたらいいかわからない
何をしても
心が満たされない
そんな方にこそこのお料理を
知ってほしいなぁと思います ♡
うれしいなぁ 。♡
ココナッツや梅干しが
あまり得意でない方にも
美味しく
お召し上がりいただけました ♡
アイスも喜んでいただけて
うれしいです
わたしのこの夏の
お気に入りメニュー 🍨
お砂糖もシロップも不使用
食材の甘味を最大限に活かして
身体に寄り添うレシピ
もう、、、
嬉しくて言葉になりません😢
お料理の写真にわくわくして
お手帳に印をつけて当日を心待ちに
レシピにきゅんとして
新しい食材にもチャレンジ
「お店みたい」とご家族とともに
大満足・大感動！♡
泣けてきちゃう・・・。😢
魚介が食べられない生徒様には
事前に代用品のご提案も
させていただきました ♡
食べられないものがあるにも関わらず
ご参加してくださることに感謝です😢
そう、シンプルに、手軽にを
モットーにしています 。♡
おうちにあるもので作れると
ハードルがぐんと下がりますし
あれこれしなくたって
十分すぎるほどに美味しくなるのです
複雑なお味はプロに任せて！(笑)
おうちでは
簡単に、でも美味しくて
必ず綺麗になる
そんなひと皿をわくわくして
つくれたらいいなあと思います ♡♡
♡
♡
♡
♡
♡
♡♡♡
とり急ぎで届いた💌は
スクリーンショットを
しているつもりですが。。
もし載せきれていなかったら
すみません 😢♡
ぜんぶ私の胸の中に
しっかりと届いております ♡
いつもありがとうございます ♡
それから。。。！
レッスン後にはいつも
レッスン中の録画と
口頭でお伝えしきれなかった
ポイントのまとめを
お送りしているのですが
こんなメッセージをいただき
ほんとうにうれしかったです 。
生徒様からいただく
こうした素直なお気持ちが
一番のギフトかもしれません 。
一緒に美味しいを共有し
またあしたから頑張ろうって
ちょっと前向きな気持ちになったり
おいしさに癒されて
自然と笑顔になれたり
悩んでいたこと
落ち込んでいたこと
一緒に
お料理やお食事をすることで
なんだか包み込まれるような
安心感を感じたり
すこしじぶんを
褒めてあげることができたり
なんていうか
じぶんに目を向けてあげられる
そんな時間を少しでも
わたしから生徒様へ
プレゼントができていたら
これ以上ない喜びです 。
はあ、思い出すだけで
胸がいっぱいになる
時間だったなぁ 。
みなさま、大好きです
愛を込めて ・・・ 💐🤎
こちらをお読みくださるあなたにも
いつかお会いできる日が
訪れますように 。
お料理や言葉を通して
そっと心に寄り添えるような
そんな存在でいられたら
うれしいです 。
( いただくメッセージ、
全てお返ししているつもりですが
お返事がもしなかったら
きっと漏れてしまっているので
スタンプやらdmやら頂けますと幸いです。
無視しているわけではありません 😢
実は今年に入ってからずっと
平日はフルタイムで別のお仕事をしていて
（ 詳しくは公表しませんが
いつか夢を実現させることができたら
そんなお話しもできる日が来るといいな ）
その他の限られた時間の中で
自分のレッスンをしており
レッスンを考え試作やレジュメ作り
２ヶ月コースやSNSで想いを綴り
いただく💌へお返事をし、と
すべてわたしが決めたことで
わたしがやりたいことだから
言い訳なんてしたくないし
全部蔑ろにしたくないし
目の前の生徒様との時間を
大切にしたいし真剣に向き合いたいし
ぜんぶに全力投球で
一言一文字じっくり考えて丁寧にと思うと
本当に毎日自分との戦いです ❤️🔥
受け取りての気持ちを考えると
思いつきでぱぱっと
できない性格でね 😵💫
だから世の中のすべての人に、は
とてもとても難しいですが
出会ってくださった方には
いっぱいの愛を、想いを、届けたい
多分キャパオーバー、💭
考えすぎで寝込みました。笑
でもこのお仕事はわたしの生き甲斐で
生徒様との時間はかけがえのない時間で
なくてはならないものです 。
だってこんなにもわたしが
変わったんだもん、
じぶんを受けとめて
お肌をすこし好きになれて
じぶんの人生がたのしくて
お料理が癒しとなって
何気ない毎日の暮らしがたのしい
この感動やハッピーを
もっともっと共有したい ❤︎
一緒に笑顔溢れる時間を過ごしたい
美味しい時間を 綺麗になるわくわくを
共有したい
やりたいことから頑張るのです！
想いが溢れすぎて止まらないので
ひとまずこの辺で🙊
これからも変わらずに頼ってください！
みなさまからのリアクションで
わたしは元気になります👊💕 )
先週は
ホルモンバランスの影響もあって
少し体調を崩してしまい
SNSをお休みしておりました
試作も何もかもできず 😢
告知が遅れてしまって心苦しい
実は私もhappyだけでなく
こんな風にときには
悩んだり、落ち込んだり
人間らしくやっております 😅♡
完璧じゃなくていい
いつもパワフルじゃなくていい
弱い部分があってもいい
涙する日があってもいい
そんな時間もわたしらしさ
元気が湧いてきたら
また笑顔で ね 。♡
さあ、わたしは
そろそろ調子を取り戻します♪
今週中には
レッスン日程出せるかな
頑張ろう ✨
急に冷え込みましたね 🍂
みなさまもどうか体調には
お気をつけて
きょうという1日が
愛で溢れますように 🤲💕
りさ
