こんにちは、りさです ☺️
連日、ブログを綴っているのですが
立て続けに投稿できない
事件が起きていて .. 😢
心が折れていた次第です
涙
（ 箱根からの景色をお裾分け ❤︎ ）
今日は
無事に投稿できますように
と、願いを込めながら
気を取り直して
・
・
・
週末は
発酵プラスレッスン 👩🍳🤍
でした ❤︎
帰り道で
ブログを綴っていたのですが
眠さに勝てず うとうと ..
（笑）
" 美味しすぎる
ふわふわ親子丼 "
レッスンでした ♡
お砂糖不使用
お肉を柔らかに
とても丁寧に でも 簡単に ＾＾
生徒さまも大絶賛 〜 💕💕
これなら旦那さんも
喜んでくれそう〜♡
親子丼ってこんなに
簡単だったのですか😳
そんなお言葉が多々 ✨
びっくりするくらい簡単に
鶏の胸肉なのに
ジューシー柔らかに
鶏の胸肉なのに
ジューシー柔らかに
仕上げるポイントを
たっぷりと ・・ ♡
先週末も
「美味しい」の嵐でした ❤︎
目の前の生徒さまが
こうやって一歩一歩
美味しい時間を築いていかれる
そのお手伝いを
させていただけること
本当に嬉しく思います 。
先週末は
2か月基礎プログラムを
担当させていただいている
大切な生徒さまとの
個別カウンセリング
のお時間もあり ❤︎
生徒さまと個別で毎週
日程を決めて行うカウンセリング
こちらも毎週本当にたのしみで
・・・
♡ ♡ ♡
先日は
ここ最近もずっと
" お肌調子 心の調子 "
本当にとってもいいです 💕
と、お話下さる生徒さまの笑顔に
すごく、すごく、
胸がいっぱいになりました
お料理って少し面倒だなあ
何をどう食べたらいいかわからない
ひとりご飯だと
冷凍やお弁当に頼りがち
そんな生徒さまが
ほぼ毎日が自炊のごはんに✨
季節のお野菜を食べることが
楽しみになって
お買い物もわくわくする
ついに今週はお弁当も
作ることができた .. ❤︎
日常の習慣が
少しずつ変化して
だんだんと
身体を想うお食事が
当たり前の習慣になっていて
☺️🌸
緑の葉物を食べることが
当たり前のことになりました♡
無理して食べているのではなくって
食べたくて食べている感じで
自分でもこんなになれるなんて
びっくりしています 🥺🌸
と ！！ ♡
さらには
こんなに簡単に身体に優しい
美味しいごはんがあるなんて
知ることができたから
教えていただけたから
たのしく
続けられています ♡
とも
おっしゃってくださって 🥺😭✨
本当に感動しています 。
生徒さま方が
どうしてこんなにも
急スピードで
みるみるうちに
変化されていかれるのか
💭💕
それは
自分に合った食べ方
を見つけて
心地よく
続けられているから
人それぞれ
その人にあったお食事方法は
違うから
いいと言われているものを
ヘルシーなものを
ただ食べるのではなく
自分が心地良い食べ方を
無理なく続けることができる
お食事方法を
見つけていただくことこそ
綺麗になる近道だと思うのです
だから
目の前の生徒さまが
ちゃんと選ぶことができるように
例えば
青菜の食べ方ひとつでも
調理の方法
味付けの仕方
食材の組み合わせ
あらゆるバリエーションを
お伝えさせていただきます ＾＾
生徒さまに何がヒットするか
わからないけれど
何かヒットすれば
やってみようって思えて
やってみたら
できるじゃんわたしって
じぶんのことを
褒めてあげることができて
その成功体験こそが
またやってみようにつながって
その繰り返しが
じぶんに合った
美味しい食べ方をつくる 🤎
毎日、
今日はどの青菜をいただこう
どんなお味にして
食べようかなあ
と
考えるだけでワクワク
💭💕
食べ方を知るだけで
とってもたのしくなる
美味しく食べることができると
無理なく続けることができる
頑張って食べる
必要なんてなくて
美味しい食べ方を知って
食べることをたのしむこと 💕
食べることをたのしむこと 💕
こそが続ける秘訣です ❤️
食べる美容習慣が
続かないとき
あなたが悪いのではなくて
ただあなたに
あっていなかっただけ
美味しい気持ちを大切に
心地いい習慣を大切に
心地いい習慣を大切に
今日のお食事を
美味しく
召し上がられてくださいね ♡
毎日わたしも実験 です ✨
どんな食べ方が心地よくて
どんな食べ方が美味しくて
食べることに
しあわせを感じながら
綺麗になることを
楽しむことができるのか
楽しむことができるのか
自分を知りながら
自分のオリジナルの
自分に合った食べ方を
作り上げていこう ＾＾
それでは
今夜も美味しい時間を .. 💐🤎
りさ