おはようございます、りさです＾＾
昨日はインスタライブ
ご視聴くださったみなさま
♡
ありがとうございました 😭🌸
終わったあと
ブログを綴っていたのですが
気がついたら
寝てしまっていました
😖❤︎
下記、その文章です ♡
先ほど
インスタ ライブ
終えまして ... ❤︎
そのままの勢いで
blog を 綴っています 🌸
みてくださった方
一緒に作ってくださった
みなさま
ありがとうございました ♡
誰かと一緒にお料理ができるって
やっぱりたのしいなあ 🙈♡
遠隔だけれども
ライブ配信を見ながら
一緒にお料理していただけて
とっても嬉しかったです ❤︎
きょうは
秋鮭の塩レモン蒸し
秋野菜のスパイシーグリル
を
ご紹介いたしました ❤︎
綺麗になりたいとき
まずその根本として
とても大切なことは
心 と 身体 の 健やかさ
そのために
自然と健康が手にはいる
" 旬 "
を味方につけておこう＾＾
簡単お料理で
お台所じかんがたのしくて
美味しく食べて
どんどん 綺麗になる
そんな
しあわせなお料理を ... ♡
またゆっくりとレシピ
まとめますので
お試しいただけたら
嬉しいです ❤︎
今、担当させていただいている
通信マンツーマンコースの
生徒様も
1ヶ月目が過ぎて
以前は肌をきれいにしたい一心で
野菜を食べていましたが
（だから多少美味しくなくても
無理して食べていました）
今はそんなに固執しなくても
いいのかなと思えてきました。
「きれいになりたいから食べる」
じゃなくて
「美味しいから食べる」
って思える料理を教えて頂いたお蔭です
美味しいから無理せず
食べることができて、
でも必然的に美肌も叶う
身体の内側から綺麗になるお食事って
本当にありがたいなって思います♡
そんなメッセージが
届きました ... ♡
" 美味しいから 簡単だから
お野菜を食べたくなる "
こんなにもしあわせすぎる
綺麗になる手段って
他にないと思うほど ❤︎
生徒さまがすこしでもそうやって
お料理が身近に
お料理が人生の武器に
なっていかれることが
すごくすごく嬉しいです
いつまでもたのしく続ける秘訣
そして
年齢を重ねるほどに
綺麗になるとっておきの方法
♡
インスタライブ
そんなきっかけづくりに
なったらいいな ❤︎
次回はおそらく
来週の土曜日かなあ ？
すこし早い時間から
お夕飯を一緒に
お料理できたら嬉しいなあ
♡
ひとまず
開催報告でした ＾＾
きょうはとっても寒いですね ❄️
あさ、
寒くて目が覚めました
😖🤍
一気に冬が近づいたかんじ
たくさん着込んで出発です ♡
きょうは発酵プラスレッスン ♪
お魚をさばきます ♡
昨日練習しとこ〜と思って
さっと捌いて作ったつみれ汁が
美味しすぎた ・・ 🥺
身も心も温まる
しあわせな食卓を
今日も生徒様と囲もう ♡
それでは
今日も心穏やかに
一日を始められますように
🤍
あたたかくして
お足元に気をつけて
過ごしていきましょう ❤︎
りさ