みなさま、こんばんは♪
今日は
台風が来るかと思いきや・・
そこまで大事に至らずに
過ぎ去ってゆきましたね ♡
みなさまのお住まいも
ご無事でしたでしょうか ？
静かに台風は過ぎたものの
怒涛の1日で
レッスンをして♡
ミーティングをして♡
生徒様の愛のメッセージを
たくさん読んで
全力でお返事をして♡
（ 全部しあわせすぎる時間🥺 ）
一瞬にして夜を迎えました
今日も本当に
しあわせな時間すぎました ☺️
思い出すだけで
胸がいっぱいになる
大げさかもしれないけれど
本当のことで 😭
生徒様の美味しいお顔
いただいたお言葉や感想
こんなに美味しい肉じゃがができるなんて！
と、驚きでした。１番の楽しみだった肉じゃが
疲れて嬉しいです❤︎ )
思い出すだけで
にやけてしまうほどの
女子会のようなレッスン
未来へのMTGでの
しあわせの共有
信頼する人の言葉って
どうしてこんなにも
勇気が出るのでしょうか
感謝しかなくって
ありがとうの気持ちでいっぱい
オンラインでのメッセージ
生徒様お一人お一人の変化
甘いものや小麦粉製品
冷凍食品
よりも
手作りの回数が
どんどん増えていかれる生徒様
毎日本当に素晴らしい変化 😭
すべてが愛おしい
😢
愛が詰まっていて
胸が苦しい (笑)
言葉にならない 😭
毎日を全力でかけぬけて
明日にわくわくして
今日も生きていてよかったって
そう思います ♡
関わってくださる全ての方へ
感謝の気持ちで溢れます 🤲🤍
無事に今日という1日を
終えることができて
ほっと一安心
そんな夜です 😌🌸
夜までノンストップだったので
もうおなかがペコペコで ・・
手作りごはん
が
いつも以上に
身に沁みました 😭
美味しくご飯を
食べることができること
なんて幸せなことなのでしょうか
何にも変えることのできない
とびきりのご褒美です
♡
1日頑張った私
への
ご褒美
何を選ばれますか ？
ぜひ
自分で自分を想って作る
愛情たっぷりご飯も
ご褒美の一択に
されてみてくださいね ♡
たった1杯のお味噌汁でも
こんなにも癒される
しあわせなご褒美
ないと思います ♡
お料理って本当に
愛情表現だなあ
あとは
ゆっくりお風呂
早く寝ることかしら ？
美肌には
寝ているあいだに分泌される
「 成長ホルモン 」
の分泌も
と～っても大切 ♡
とくに
眠りについてからの
３時間ほど
ここが決め手 ✨
この時間に一番ホルモンが
分泌されるのです。
スムーズに入眠して
熟睡できるように
睡眠の質を高める
寝る前の過ごし方
大事です❤︎
そろそろ携帯はそっと閉じて
ゆっくり眠りの支度をはじめよう
♡
明日も
やりたいことがいっぱいです！♡
発酵プラスレッスンの
レポートもしたい ☺️
みなさまも
今日も1日おつかれさまでした🥺✨
よく頑張った
自分自身の心と身体
大事にしてあげましょう♡
今夜も心を込めて ... ♡
理紗
開講予定です♡
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