おはようございます、りさです♡
週末の朝、
どんな気持ちで
過ごされていますか？♡
4連休の方も
そうでない方も
これを読んでくださっている方が
心地よく気持ちの良い朝を
迎えられていたら嬉しいです
❤︎
わたしはというと
ここ最近の中で
一番早起きをしました ♡
今日は自然豊かな場所へ
少し足を伸ばして
大切な人との時間を
心ゆくまで味わい尽くす
そんな日です ♡
( 何年ぶり？学生ぶり？ってほどに
リュックを背負ってきました😉
いまのリュックサックって
こんなに丈夫で
PCも入れられるところがあって ...
感動しています🥺
＊さすがにPCは置いてきました 笑 )
ひとまず
長い電車の旅
閉鎖されたこの空間
とても集中できるので
すごくすごく好きで
♡
荷物になるけど
本も持ってきちゃった ❤︎
ゆっくりと車内でこのブログを
綴りたいと思います。☺️
少し前に
「 じぶんのことを褒める 」
って
どいうことでしょう？
分からなくて 😞
というメッセージを
いただきました。
たしかに
そんなこと誰からも
習ったことなんてないから
褒めよう♡と言われたところで
分からないですよね
みなさんは普段
" じぶんのことを褒める "
習慣はありますか？
毎日
好きな自分で歩んでいくためには
すごくすごく
大切なことだと思うのです
♡
わたしもご質問を受けて
わたしは普段
どうやっているかなあ〜って
考えてみました ☺️💕
まずはね、
" できたことに
目をむける "
ことでした ♡
じぶんが好きではなくて
いつも心が不安定だったとき
じぶんのことを
" 否定 "
ばかりしていて
だめなところばかり
目について
できなかったこと
嫌いなところばかり
何度も頭に思い浮かべて
「 いいところなんてない 」
自分をそんなふうに
決めつけていました😢
だけど
何度
そのことを思い浮かべたって
いいことはあまりないじゃない？
そう気づいてからは
わたしはいつも
うまくいかなかったこと
できなかったこと
失敗しちゃったこと
自分に非があったとしたら
一度落ち込んで
一度反省して
とても悲しかったとしたら
おもいっきり悲しんで
それで終わり ♡ 笑
そんなことよりも
今日ちょっとでも
自分のために
大切な人のために
できたことを
見つけていく
♡
この習慣すごく大事
どんな些細なことでもいいの
むしろ
些細な
小さな小さなできたこと
に、
たくさん気づいてあげる
わたしはお風呂が
あまり好きではないので
( そんな人いるのって感じだよね😂 )
ちゃんとお風呂に入って
眠れるだけでじぶんを褒める
( 当たり前だけど😂
わたしにとってはすごいことだから
毎日じぶんを褒める 笑 )
誰かと比べてどうだった
ではなくて
すべては
じぶんが軸
じぶんの毎日の中で
今日はどうだったかな
そうしたらすごく楽に
できたことを
見つけられるようになりました ♡
褒めるときは
心のなかで
じぶんに素敵な言葉を
たくさんかけてあげる
誰に聞かれるわけでもないから
どんな大袈裟な言葉だっていい♡
優しい言葉で
美しい言葉で
誰かに言ってほしい言葉を
まずはじぶんでプレゼント
♡
そうしたら自然と
誰にでも優しい言葉が
当たり前のように出てきて
周りの人の素敵なところが
たくさん目にうつる
そんな人の周りには
優しい人で集まる と思うんだ ♡
じぶんが欲しかった言葉が
自然と身の回りに溢れて
とっても生きやすくなる
しあわせの連鎖 だね ♡
じぶんに優しくできる人は
誰にでも優しくできる人
人に優しくできなくて
人の嫌なとこばかりが
目についてしまう
そんな方はまず
じぶんに優しく
してあげよう
今日も早起きできたわたし
よくがんばりました ♡
そうやって心のなかで
今日も朝からじぶんに
優しい言葉をかけて
行ってきます ... 🕊🤍
今日という一日が
愛で溢れる一日となりますように
心を込めて ❤︎
りさ
