土曜日。
今日は待ちに待った、ホームジムのプールへ。やる気まんまんで一番乗りです笑
先週土曜日と同じく、ゆっくり目に泳ぎました。ターンのときのキックも、全く痛くありません😆
水友のK沢さんとK田さんに再会、思わず手を取り合ってしまいました～笑、術後の経過を報告。仲間が帰ってきてうれしいよ、とのこと。私もまた、みんなと無事に泳げるようになってうれしいです。またよろしくお願いします✨
ゆっくり目に泳ぎましたが、術前とあんまり変わらない？ような。平常運転に戻りつつありますが、ちょっと泳ぎすぎたかも😅
水に入るとなんだかんだで泳げちゃうからな、、気をつけないといけません。
さてプールの後、ピラティスへ。先生に退院祝いのお花をいただきました。有り難うございます✨
ふくらはぎが細くなったね～と言われました。うーむ、、15分歩行制限があるなどして、歩かなくなっていたから、やはり筋肉が落ちたのかもしれません。病院からもらった手術後3週間後のリハビリメニューのプリントを見てもらって、しっかり60分、マシン中心に体を動かしました。意外と動けた気がします。上手く表現できないのですが、真ん中に集まってきたかんじ？がします。昨日、上側のスクリーンを見上げすぎて首痛になってたところも少し楽になりました。スッキリです。
ピラティスの後は、渋谷に移動。渋谷モディのHMVにドリカムワンダーランドの特設コーナーが開設してるよ！と、Kちゃんから情報を入手し、早速帰りに寄ってみました。
少しだけ残ってました。やったあ！😎 次回は絶対予約して買うことにします。
とにかく渋谷は、もの凄い人で、杖がないとぶつかってこられそうで怖くて歩けません。いつもこんなかんじなんでしょうか。やっぱり横浜が落ち着くなあ。
帰宅後、夜はステップのジム友達と飲み会。久しぶりの再会にお酒も進み、ジム話に花が咲きました。復帰が楽しみです。
しかし、今日はよく歩きました。というか、昨日に引き続き歩きすぎた。。調子に乗らないよう、気をつけないといけないなあ😅
