鶴岡りさです。
昨日12:00で募集を終了した
最終的に新規60名の方が
今回の募集でCheri me salonの
メンバーさんに加わりました💎
総勢300名以上の方と一緒に
４ヶ月プログラムや新月Zoom会で
学び合えること、オフ会で一緒に
お話ししたりできることが
今からとっても楽しみ😍
🌸🌸🌸
さて、Cheri meは「ネガティブも愛する」
ということを大事にしているんだけど♡
ネガティブ＝敵
と思ってしまう人も多いよね。
というかそれが”普通”だと思うの💎
だけど、それだといつも自分の中に
敵がいる状態になってしまって、
もしくは敵(ネガティブ）が来ないように
怯えていたり気を張っているような
状態になってしまって
それって知らず知らずに自分を
苦しい状態にしているんだよね。
でも、本人はなかなか気づけなくて。
私もネガティブを愛せるようになってから
「今までの人生って
すごくしんどかったんだな」
と気づいたの
ネガティブを敵にしていたから
すごくしんどかった。
過去の私(笑)
例えば、私は体が結構弱くて🐣
私は遠足も歩き切れないくらい
体力がなかったし、割と保健室で
休むことも多かったのね。
今はだいぶ体力はついたけど
生活に気をつけないと
体調を崩しやすい
さらに、昔の私はメンタルも
かなり不安定だったので
PMSの影響もひどかったし
夜中に泣き叫んだりして
妹に「お姉ちゃんはヤバい」
って思われてたみたい😂笑
それでね、当時の私は
身体的にも精神的にも
「ネガティブな部分が多い自分」
のことを嫌だなぁって思ってたの
じゃあ
ネガティブを敵にしないで
どう考えたらいいのか
ということなんだけど
ネガティブは
自分自身からの”愛情”
と捉えてみてほしい♡
例えば、体調不良を起こす
ということは
自分自身の身体が
「もっと休んで〜！」
「食べ物が合ってないよ〜！」
などと教えてくれてるわけで💎
それって愛情だよね
メンタルが落ちたり
情緒不安定になるのも
「もっと自分の気持ち見てあげてね〜」
「もっと自分らしくていいんだよ〜」
って教えてくれてるわけで、
それもすごい愛情だ
だから、過去の私みたいに
身体が弱かったりメンタルが
落ち込みやすい人は
そういう自分めんどくさいな
って思うのは仕方ないけど
そんな自分のネガティブを
身体や心がたくさん
自分に愛情を送ってくれている
ことでもある♡
という視点も持ってみてほしい
そうすると
”弱い””めんどくさい”
自分のことも愛せるようになる♡
自然と自分の身体や心に
感謝も湧いてくる♡
そして、不思議なことに
そうやって自分の”弱さ”や
”めんどくささ”を
身体や心からの愛情として
受け取れるようになると
体調不良が少なくなったり
心も安定したりするの
愛情をあなたに
受け取ってもらって
あなたの身体も心も
安心するんだね♡
身体や心からのネガティブを
”敵”と捉えずに、
自分からの愛情だと
思って捉えてみてね♡
らぶ