鶴岡りさです。
毎月開催している
認定カウンセラーさん主催の
『内観ワークショップ』に届いた感想に
幸せな恋愛をするために
大事なことが書いてあったので紹介💎
まずひとつ目📩
幸せな恋愛って、実は
恋愛そのものにフォーカスするだけじゃなく
日頃から自分がやりたいことをしたり
自分の心を緩めてあげたりすることが
とーーーっても大事なのよね💎
恋愛って、日常の集大成
でもあるのよ♡
日々、自分の心を大事にできてたら
恋愛でも大事にできるし
日々、自分の心を無視してたら
恋愛でもそうなっちゃうからね〜
(自分の心を自分で無視して我慢したり
彼から無視されたりもする）
そしてもう一つ📩
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「目先の感情に囚われるのではなくて、
本来ありたい姿にいこうと思えました」
これめちゃくちゃ大事です！！
目先の感情、特にネガティブな感情
不安、焦り、怒り、怖れ、悲しみetc...
こういうのに囚われてしまうと
「自分が本当はどうしたいのか」
ということが見えなくなる
例えば、
本当は2人の関係をもっと
深めていきたいと思うのに
「彼がお願いを聞いてくれない」
という出来事に対して、怒りによって
「もういい！私のこと好きじゃないんでしょ！」
って感情的になってしまったり
目の前の感情に振り回されてしまうと
本当は大切にしたいものが
大切にできなくなってしまったり、
失ってしまったりする
目先の感情に囚われず
「私はどうしたいんだろう？」
というところに常に立ち返るように
することが大事ね♡
感情というのは、私たちの
パワフルなエネルギーであるが故に
良くも悪くも大きな影響を
与えてくるからね💎
上手にお付き合いしていきましょうね
素敵な内観ワークショップと
素敵なご感想ありがとう♡
らぶ