鶴岡李咲です。
Cheri me salonで
毎月開催している私主催の
6ヶ月継続プログラム
『軽やかに幸せで在れる
ミラクルDET♡Xプログラム』
こちらの5回目を先日開催しました🍋
こちらは１時間のZoomセミナーで
サロンメンバーさんからも
毎回大好評♡
5回目のテーマは
「デトックスしてステージアップできる
食生活実践方法」
私は食べ物について
かなり気をつけて選んでる🍴
インスタグラムでは外食の様子を
アップしてて割とジャンクな
食べ物もアップしてるけど
日常生活では
調味料や野菜などは食材を
かなり慎重に選んで摂っている
ちなみに、サロンメンバーさんには
話したけど
微妙な食べ物を食べていると
微妙な男性（人間関係)を
引き寄せるから注意
そして、食材も「高ければいい」
というわけではないからね
その辺り、私が試行錯誤してきた
ことをお伝えした♡
実際に使っている調味料やポイントもお伝えしたよ♡
「自分の中に何を取り入れるか」に対して
あまり意識を持ってない人も多いけど
自分を大切にしたいと思うなら
大切な自分の身体に何を入れてあげるか
ということもしっかり考えるべき
何を食べるかも大事だけど
大切な自分に何を食べさせるのか
という視点で考えるマインドが
すごく大事だと思っている
DET♡Xプログラムの3回目で
「断捨離デトックス法」
を話した時に"情報の断捨離"について
話したんだけど
情報についても
大切な自分にどんな
情報を取り入れさせるか
という視点が大事
例えばどんなに”得する情報”だとしても
自分が”心地よくない情報”を入れてるなら
それは自分を大切にしてるとは言えない
ちなみに私は過去これでエネルギーが落ちて
痛い目を見た😇
ただ、食べ物でも、情報でも
なかなか全ていいものだけを
取り入れることって
現代を生きてると難しい。
ジャンクな食べ物だって
食べたくなること、私もある🤤
そんな時は、
食べる時の”在り方”を変えたり
食べた後の調整をすることで
整えている
サロンメンバーさんからしても
この”バランス”がすごくいいみたい♪
大事にするポイントは抑えるけど
完璧じゃなくていい💎
ミラクルDET♡Xプログラムは
2月が最終回だけど
3月からは新たな６ヶ月プログラムを
スタートするよ💎
恋愛やパートナーシップと”自信”
についての半年プログラムになるので
楽しみにしててね
らぶ