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♡ 本日日締め切り ♡
12月26日(土)
『鶴岡李咲の愛されモテメイク講座』
12月27日(日)
『~ワンランク上の自分に魅せる~
最高の１枚の作り方』
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鶴岡李咲です。
「自分を大切にしよう」と
恋愛や心に関するブログでは
よく書かれていると思います
でも
「自分を大切にしているつもりだけど
これで合っているのかな？
」
疑問を持つ方も多いと思います
「自分を大切にする」
というのは
１,自分の”想い”をキャッチする
２,キャッチした”想い”に
沿って生きる
この２ステップをすることです
-１,自分の”想い”をキャッチする -
”想い”とは言い換えると
”心の声”のこと♡
自分が心で感じた
「嬉しかった」「悲しかった」
「やってみたい」「やりたくない」
という”想い”を自分でしっかり
キャッチしてあげることが
自分を大切にするファーストステップ
想いをキャッチするためには
心で感じたことにフォーカスして
1日の振り返りをノートに書いてみよう
これを続けていくと
想いをキャッチするセンサーが
どんどん磨かれていくよ
-２,キャッチした”想い”に
沿って生きる-
そして、”想い”をキャッチしたら
その”想い”に沿って生きること
嬉しいと感じる時間を増やしたり
悲しいと感じたことは相手に伝えたり
やりたいと感じたことをやったり
やりたくないと感じたことをやめたり…
”想い”を日常の行動に
反映させて生きること
もちろん、想いに沿って行動しようと思うと
怖くてできなかったりすることもある。
そんな時は
「私は自分を大切にできてない
」
と自分を責めるのではなく
「できない時もあっていい♡」
と自分を受け入れてあげよう
「自分の”想い”をキャッチする」
さえできれば、かなり自分を大切に
できているから自信を持ってね
それから、この２ステップを見て
「自分を大切にできているのに
なかなか現実が変わらない…」
と悩む人は、
「現実が変わらない」という
”結果”にフォーカスしていて
”想い”にフォーカスすることを
忘れていないか
ということも振り返ってみよう
そして
現実の変化が起きるまでは
タイムラグがある
ということも知っておいてね
(数ヶ月〜年単位で個人差あり）
参考になった方は
リブログ・シェア・コメント
してくれたら嬉しいです
らぶ
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