息子くんの髪の立ち方がすごい、、、👼
鶴岡李咲です。
お昼のブログとも少し
関連するのだけど
この外出自粛の状況を
受け入れて
婚活でもパートナーシップでも
仕事でも
「何ができるか」に
目を向けられる人が
幸せになれる人です♡
今年のGWは外出自粛で
どこにも出かけられないから
「くそー！！なんで外出自粛
なんだー！！」
と嘆くのか
「YouTubeのメイク動画見て
メイクの練習しよう♡」
「自分と向き合う時間を作ろう♡」
「自炊の腕を磨いてみよう♡」
「自宅でできる筋トレに
チャレンジしてみよう♡」
と、この外出自粛を「活かして」
できることに目を向けるのかで
人生の幸福度は全然変わる
でね、このできることに
目を向ける意識というのは
「自分を愛する」ということとも
繋がっているのです
私が言う「自分を愛する」というのは
「善悪や上下のジャッジなくただ
そのままの自分を認めること」
です。
詳しくはこちらのブログを読んでね
♡「愛する」と「好き」は全くのベツモノです
♡自分を愛すると周りからも愛される理由
「善悪や上下のジャッジなくそのままの
自分を認める」
をすごく簡単に別の言い方をすると
「そのままの自分を受け入れる」
ということです
つまり
自分を愛することができる人は
「受け入れる力がある」ということ。
そういう人は
今の現実をそのまま
受け入れることができるのね
善悪や上下のジャッジなく
今目の前の現実をそのまま
受け入れることができる。
「自粛期間で婚活できなくて焦ります」
「デートができなくて困ります」
「長い自粛期間にイライラします」
という気持ちを強く持っている人って
現状を受け入れることが
できていないのです
受け入れることができないから
文句を言いたくなる。
気持ちはすごーーーーく
わかります＞＜
今の時期、みんなたくさんの
ストレスを抱えているよね。
ストレスを抱える気持ちもわかるし
文句を言いたくなる気持ちも
わかります。
けど、言っても変わらない状況に
ずっと文句を言って自分の気持ちを
下げてしまうのはもったいない
（スッキリするためにノートなどに
気持ちを吐き出すことは
素敵なことです）
「現状を受け入れる」
「今の現実を受け入れる」
これは
「今の自分を受け入れる」
（「自分を愛する」）
ということとイコールです
どうしようもない現実に
文句を言いつづけている人は
おそらく、ありのままの自分のことも
愛することなく
「もっと鼻が高ければ」
「目が二重だったら」
「もっと痩せてたら」
などなど
言っているのではないかな
自分を愛する＝そのままの自分を受け入れる
ことができると
そんな自分に
今できることはなんだろう？
という視点が自然と湧いてきます
そして、「今できること」
がたとえ小さなことだったとしても
「今できること」を積み重ねていくと
それがどんどん大きなことに
なっていくのです
筋トレで言えば
今できる筋トレが
腹筋１０回だったとしたら
それを続けていくと
１５回、２０回、３０回と
どんどんできる回数が
増えていくのと同じですね
自分を愛することができると
今できることにフォーカスできて
結果的にたくさんの「楽しい」や
「幸せ」や「満足感」を
手にすることができる
と、いうわけで、
ぜひこの自粛GW期間は
「できること」に目を向けて
みてくださいね
Cheri meとしてはGW期間に
できることとして
サロンLIVEウィーク
を開催することにしましたよ
＜サロンLIVEウィークの予定＞
5月3日(日)15:00〜
鶴岡李咲＆メイクアップアドバイザー
栗本えりLIVE
5月4日(月)15:00~
直くんLIVE
5月5日(火)20:00~
あっきーLIVE
5月6日(水)15:00~
鶴岡李咲＆あっきーLIVE
メンバーちゃんたちお楽しみに♡
あなたはGWにできること、
何をしますか？
らぶ
▷自分を丸ごと愛して
恋も夢も叶えるノート
『LOVEドリル』
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