鶴岡李咲です。
最新のYouTubeをアップしました
本日のテーマは
『こじらせが無くなる!!
内観ノート術♡』
視聴者さんから普段使っている
ノートやペンの紹介をしてほしい
ということだったので
ノートとペンの紹介と併せて
私が実際にしているノートを使った
自分と向き合う（内観する）方法
をお伝えしています
実際、
今の私を語る上で
ノートは欠かせない存在
って言えるくらい
ノート様にはお世話になった
そして今も、たくさんノートを使って
自分と向き合ってる
なので、使うノートやペンにも
こだわりがあるの♡
例えば内観するときのペンの色は
青を使うようにしている✏️
それは青という色には
内観に向いてる
ある効果があるから
他にこだわりとしては
内観するのはなるべく朝にしている
というのもあるね
これは好みもあると思うけど
私が朝にしてるのにも理由があるよん
内観するステップについても
動画内で説明しています♡
私がノートで自分の気持ちを
内観をするようになってから
すっごく変わったのは
勝手にネガティブな妄想をして
こじらせて、暴走しなくなったこと
感情に振り回されて
暴走してしまうのって
自分のことがわからないから
なんですよね
自分のことがよくわかってないと
ネガティブな感情に振り回されて
わけもわからず
鬼ラインや鬼電などの
暴走をしてしまい
関係を自ら崩壊させてしまう
過去の私もこれで何度も
男性との関係をぶち壊してきました(´･ω･`)
でも、ノートで自分と向き合うように
なってからは
自分がなぜ今暴走しそうに
なっているかがわかって冷静になれて
暴走をストップすることが
できるようになったのよね
でも、ノートに書くって言っても
何を見つめたらいいのか
どう見つめたらいいのかって
わからないよね。
でね、動画内でも話しているけど
そんなこじれっぱなしだった私が
どんなことと、どう向き合ったのか
をまとめたものが
あさって4/1発売の『LOVEドリル』
なんです
全７6ページ、９項目
で構成されてて
私が実際にやって効果のあった
ワークや自分への問いかけを
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どうやって自分と向き合ったら
わからないという方はぜひ
LOVEドリルで自分と向き合う方法を
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今回のYouTubeでは
内観方法以外に
本を有効活用するための
ノートの使い方も紹介しているよ♡
本を読むだけで終わらせずに
実践して人生に役立てるところまで
いくためにノートに何を書くか
ということをお話ししています♡
これは今も本を読むときは
私が必ずやっていることです
動画撮影と編集をしてくれている
あっきーも「いい話が聞けた！」
と大満足でしたよ
▽本日の動画はこちら▽
※動画がためになった、
面白いなと思ったら
facebookでシェアや、
ブログの記事にしてくれたら
嬉しいです(﹡´◡`﹡ )
そういえば、オンラインサロン内で
「あっきーの動画編集講座を受けたい！！」
という声がかなり上がってて
あっきーと話をして
6月下旬くらいから
YouTubeの動画編集講座も企画中〜♡
LOVEドリルの発売
超少人数グルコン
YouTube編集講座…
他にも直くんと一緒に
やる講座も企画中なのです
楽しみがいっぱいだなぁ
らぶ
P.S
メルマガ読者の皆様へ
本日のメルマガは21時半頃に
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よろしくお願い致します✉️
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▽想いを動画にもしました▽
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