鶴岡りさです。
「彼に好かれているかどうか
いつも不安になってしまうんです」
「LINEが返ってこないと
彼が浮気しているんじゃないかと
不安で仕方がありません」
というご相談をよく受けます。
私もこれで悩んでたし
めちゃめちゃ気持ちが分かります。
不安になってしまう理由には
親子関係の問題とか
過去の彼との関係とか
色々ある。
本当ーに色々あるのは大前提として
聞いてほしいんだけど
私の経験上ね、
彼との関係が不安で、
頭がいっぱいになって
どうしようもなく辛い時って、、、
暇なんです
暇だから彼のことを考える時間が
たっぷりあって
余計なことまで考えてしまって
不安になるんです
私も過去、彼のことで頭がいっぱいに
なっていた時は超暇人でした。
LINEが返ってこないと
彼が今何しているか考え
SNSログインチェックしたり
ネットで
「浮気をしている男性の特徴」
「男性が冷めた時の行動３選」
とか読んで落ち込むという
パターンを繰り返してました
そういう
ネガティブネットサーフィン
する時間がたっぷりあるくらい、
うん、暇でした☆笑
暇だから不安が増幅するということが
分かってからは
彼のことで不安になることが続いたら
あ、私今暇なんだ
と自覚するようにして
将来やりたいことのための準備をしたり
好きなことをしたりするようにしたら
必然的に不安を考える時間が減って
彼との関係も適度な距離を保てて
うまくいくようになりましたよ
なので、彼との関係の不安で頭がいっぱいに
なる日が続いたら
「私ってほんと暇人だなー」
ってつぶやいてみて
なんかちょっと笑えてきて
それだけで少し心が軽くなる
そうしたらそのあとで
「じゃあ今何ができるか」
を考えてみてください
特に趣味もないし、やりたいこともない
という人へのオススメは
将来やりたいことリストを１００個書く
というもの
やりたいことないのに
そんなに書けないよ！
と思うかもしれないけど
だから時間がかかって
いい暇つぶしになるのです
笑
そして、書けたものでできそうな
ものから実際に行動に移していくと
不安なんか感じている暇がないくらい
やることがたくさんになりますよ
お試しあれ〜♡
らぶ
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