鶴岡りさです。
Real me継続講座１０期生さんが
「会社にルールを守らない人がいて、イライラします！！！」
と、グループラインでシェアしてくださって、
そのことにについてみんなでトークしたのです。
自分が相手の人に対してイラッとすることの
多くの原因は、、、
⇨自分がそれを禁止しているから。です
今回の場合だと、
ルールを守らない人にイラっとする
↓掘り下げてみると・・・、
「偉そうな態度にイラっとする」でした。
偉そうな態度にイラっとするということは、
自分が人に対して偉そうにしてはいけない。と、
偉ぶることを禁止行為にしています。
人に対して偉そうにしてはいけない。
を、掘り下げると、
⇨人を見下してはいけない
⇨いい人（子）でないといけない
となります。
なので、傲慢な人にイラっとするのです。
（この思い込みを持つ女性は婚活中の初デートもいい子を演じちゃうので疲れてしまいます
）
イラっとするということは
心の奥底に秘めている「出していないもの」があるとき。
本当は自分の意見を言いたいし、
本当はさぼったり、人へ押し付けたい気持ちもあるし、
自分より仕事できない人やスペックない人を見下してる。
女性の場合だと自分より可愛くない人をマウンティングしたり。
その自分の中にある「傲慢さ」が本当はあるのに、
「なかったことに」している場合、
出会う人（他者）が自分の中に隠しもっている性質を出してくれているのです。
そして、それに反応し怒りが出てきているのですよね。
なので、この場合はまず、
自分の中に本当はある「傲慢さ」を認めてあげること
私自身も過去にいじめられた体験から
「人の悪口を言ってはいけない！」と
強く思い込みすぎていました。
なので、最初にやったことは
「とはいえ、私も人に対して心の中で悪口言ってるよね。嫌って思ってもいいよね」
と、自分が相手に対して悪口を言いたくなる気持ちに許可を出したのです。
そうすると、
女子会あるあるの「いない人の悪口大会」に対しても
その場をスルーできる自分が現れました
（今は悪口言う女子会にはいかないですが）
自分がイラっとする相手って
自分の人生にとってかなりのギフトパーソン
イラっとする人を見て、
自分が何を禁止しているのか、
見つめてみてくださいね(°´˘`°)
らぶ
12/24(月)21:00募集開始
