こんにちは、塚本りさです。
本日！関東は梅雨明け♡
夏本番にワクワクです♡
夏だ♡夏旅♡
私個人の感覚としては
たくさん雨が降ったという認識が
あまり無かったのですが
（一昨日の夕方は大雨だったけれど）
振り返ると
一昨日の大雨が梅雨フィナーレ
であったんだと気付きました。
ちょうど外にいたので
なかなか大変だったのですが
梅雨フィナーレだとは
全く想像もせず。。
いま振り返ると
フィナーレであったんだと分かりますが
その出来事の真っ只中だと
何のタイミングや分岐点であるかは
その時点では分からないことがあるな~
と改めて思いました。
今を見張らないってほんとーに大事だなと！！
さてさて
最近の私は子どもの事で色々と予定が入ったり
かなり考えることが多い日々が多かったです
普段はこのようなことは無いのですが
体がダルくて疲れを感じることが多かった
子どものことで対応が必要なことも
それなりにあったので外側のことに対して
頭やエネルギーもあまり回りませんでした
しっかり体を休めたり
休息時間も多めに確保するように
努めてはいました
ですが、いつもよりエネルギーが循環しない
感じが続いていました。
そして、自分の内側や身の回りを整えることに
集中することにしてみた。
いつも以上にノートタイムを取ったり
キッチン周りを自分好みに配置を変えたり
いつもは掃除していない場所をしてみたり
今は好みでない服を断捨離したり
料理しないで外食に行く頻度を増やしたり
していました。
そうしたらね！
自分の中からふつふつと
パワーが発電してくる感覚を
しっかり感じることが出来たんです。
目には見えないけれど
確かに感じるものがある。
そうなると
自然に体が動かしやすくなる。
自分がやりたいことに
着手しやすくなる。
今までの私だったら
休むことが怖かったから
何が何でも行動しようとしていたけれど。笑
不安や恐怖からの行動って
ほんとーーーに苦しい。笑
その場合に行動を続けるとなると
感じることに、ピタっと蓋をしないと
やっていけない。
ただ
感じないようにするって
もっともっと苦しいから
何かしらのタイミングで
強制終了になる時がくる。
ちょっと最近は家の中ことが
おざなり気味だったので、
身の回りを整えることに
集中していました。
やっぱり身の回りを整えていくと
気持ちや体がいい感じになってくる♡
家の中が快適なら
自分だけじゃなくて
家族みんながハッピーになる♡
超当たり前のことだけど
とっても大事だなと改めて体感した。
何となく元気がなかったり
ダルかったりする時
しっかり休息してみても
イマイチ改善されない場合は
できる限り身の回りを整えてみてください♡
感覚変わるのが、絶対に分かるはず♡
面倒くさいと思いながらでも良い♡
かる~くやってみましょ♪
お家での快適さをもっと追求していこう♡
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