塚本りさです。
やりたいことがあるけれど、やる気がなくて、どうしても行動が出来ない・・
やらなきゃいけないことがあるけれど、億劫になってしまう・・
こう思う時って、それなりにありますよね？
特急ソニックに乗ったよ～！
新幹線は早くて便利ではあるが、
在来線の方が車窓からの眺めは良い♪
私は長年の間、
やる気やモチベーションがある時にのみ、ぶわーーーーーっと行動して
やる気やモチベーションがゼロの時は、全く動かないという感じでした。
もちろん
私たちは誰でも人生の波やリズムはあるので、休む時やあえて動かない時は必要だし、そんな時はあります。
ただ
タイミングや時期によっては
日々、コツコツ継続することが大事だったり
自分を思う存分に動かしてあげるタイミングもそれなりにある。
そんな時に、
やる気がなくて、どうしても行動が出来ないとするのは、とっても勿体ないと思うのです
数年前に自分の行動の波があまりにも激しすぎて、これはなんかいかんなと思い、とても尊敬している方に、相談させてもらってこともあります。
この時に頂いたアドバイスで、自分の中で行動がとっても軽くなりました
ビックリするくらいたくさんのアドバイスを頂いたのですが、
『とりあえず着手にこだわる』との言葉が、強く私の心に響きました。
頂いたアドバイスを私がどのように受け取ったかと言うと、
『やる気』と『行動』がくっついていると思うので、切り離す。
やる気がなくても、行動に移す。
行動するための理由に、やる気は不要とする♡
やる気なくても、やってみる。
とりあえず着手してみる。
どうしても『行動』を重くしてしまうのであれば、
『着手』としてみるのはいかがでしょうか？
私は、まずは着手してみるということを大事にしてから、行動がとっても軽くなりました。
やる気があってもなくても、
ちょいと着手してみる♪
ブログなら、まずは一文字だけでも入力する
運動なら、まずは外に出てみる
料理なら、まずは一品のメニューを考える
書類作成なら、まずは一項目だけ入力する
これが出来たらオッケーとする。
ひとまず着手してみて、それでも超大変だと感じたり、あまりにもしんどいなら、すぐに辞めてオッケーとする
でもほとんどの場合、自然とそのまま続いてしまうんだな♡
『このまま続けたい♡』という気持ちもがすーっと湧いてくる。
不思議～！
だから、
やる気があってもなくても、
ちょいと着手してみる♪
気になっていることや、やりたいことがあるのに、
『やる気ないから、やらない』とやる気の有無だけで決めつけてしまうのは、本当に勿体ない！！
行動するためにやる気やモチベーションが必要は、ポイしよう♪
その方がラク～♪
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