だいぶ経ってしまいましたが、先日、あみさんのグループレッスンに参加してきました
あみさんは、ずぼら体操でマシュマロボディ、割れたお腹を作り、肩こりや腰痛も改善させてしまうという、amicalのボディケアトレーナーさんデス
畳の上に横になって、言われた通り足をパタパタ、腕をぐるぐる…
やっていることは、誰でも出来てツラくなく、むしろ気持ちイイ～！
うとうとしながらやってみると、びっくりΣ（・□・；）
右と左(動かした方とそうでない方)、まったく違うのです！！！
お尻の横のむに～とはみ出たお肉がすっきりしていて、しかもふわふわ≧(´▽｀)≦
足もまっすぐ、くっついて伸びた感覚
ウエストもすっきり、肋骨もキュッとコンパクトになった感じ？
バストもふんわり
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明らかにカラダが変わってるんです！！
す、すごい…
ほんと、レッスン中、ニヤニヤが止まりませんでした
あみさんによると、コレが本来の骨の位置、なんだそうです
レッスン中にも、熱心にカラダ・骨・筋肉のしくみについて語られて、説得力ありました
ま、この変化を目の当たりにしたら、もう…
でもコレはレッスン受けてみないとわからない、きっと
その想像、超えてるから！！
＊ ＊ ＊
帰ってからゴロゴロしながらやってみてますが、
コレがほんと気持ちイイ♪( ´▽｀)
続けられそう
あみさん、ありがとうございました♡
またぜひレッスン受けたいな！
＊ ＊ ＊
そして、今回の会場がココ⇩
古民家のオープンな畳のお部屋で、
お天気もよく
それだけでも気持ちよ～くお昼寝できそう(笑)
ここ一角が古民家で、パン屋さんやビアホール？もあって、オサレでステキなとこでした(*^^*)
ムスコを預けていたため、ゆっくり出来ずほんとザンネンでした…
今回のグループレッスンを主催してくださった冨岡ようこさん
ステキな時間と体験をありがとうございました♡
またお会いしたい～♡