だいぶ経ってしまいましたが、先日、あみさんのグループレッスンに参加してきました
あみさんは、ずぼら体操でマシュマロボディ、割れたお腹を作り、肩こりや腰痛も改善させてしまうという、amicalのボディケアトレーナーさんデス
畳の上に横になって、言われた通り足をパタパタ、腕をぐるぐる…
やっていることは、誰でも出来てツラくなく、むしろ気持ちイイ~!
うとうとしながらやってみると、びっくりΣ(・□・;)
右と左(動かした方とそうでない方)、まったく違うのです!!!
お尻の横のむに~とはみ出たお肉がすっきりしていて、しかもふわふわ≧(´▽`)≦
足もまっすぐ、くっついて伸びた感覚
ウエストもすっきり、肋骨もキュッとコンパクトになった感じ?
バストもふんわり
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明らかにカラダが変わってるんです!!
す、すごい…
ほんと、レッスン中、ニヤニヤが止まりませんでした
あみさんによると、コレが本来の骨の位置、なんだそうです
レッスン中にも、熱心にカラダ・骨・筋肉のしくみについて語られて、説得力ありました
ま、この変化を目の当たりにしたら、もう…
でもコレはレッスン受けてみないとわからない、きっと
その想像、超えてるから!!
* * *
帰ってからゴロゴロしながらやってみてますが、
コレがほんと気持ちイイ♪( ´▽`)
続けられそう
あみさん、ありがとうございました♡
またぜひレッスン受けたいな!
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そして、今回の会場がココ⇩
ここ一角が古民家で、パン屋さんやビアホール?もあって、オサレでステキなとこでした(*^^*)
ムスコを預けていたため、ゆっくり出来ずほんとザンネンでした…
今回のグループレッスンを主催してくださった冨岡ようこさん
ステキな時間と体験をありがとうございました♡
またお会いしたい~♡