昨日のテレビ📺に興奮したのか
午前3時にパッと目が覚めてしまった
眠れなさそうだから布団の上で
ゴロゴロとストレッチをして
大会で使うアクセサリー
を
をネット
で物色……
で物色……梅雨明けにした仙台は朝から既に暑くて
あまりガスコンロを使いたくない気分
ということで
今日はぱぱっと作れる
お手軽メニューに決定
まずは
昨日作った
「人参とスナップエンドウのツナサラダ」
のあまりをアレンジして
⬇⬇⬇
「ツナ入りポテトサラダ」
にしちゃいました
ビタミンC含有量の多いじゃがいも🥔
をプラスしてツナのたんぱく質吸収を🆙
暑いからレンジ加熱で手早く仕上げましょ
副菜２品目は
「トマト🍅とチーズ🧀のサラダ」
サラダと言ってもカットしただけ
味付けせず相性の良いチーズとトマトの味
を感じながらいただきました
鉄分＆葉酸配合のチーズを使用👍
今日主菜はサラダも兼ねて
「サラダ仕立てのハニーマスタードチキン」
カットしたサラダチキンに
はちみつ🍯と粒マスタードソースをかけ
2種類のキャベツときゅうりと共に
パクっ
主食はパン🍞
先週 眞野屋で買った
「あん食」
まだ食べていなかってから
冷凍庫から取り出してトースターへ
スープは
腸活を意識した
「オクラともち麦の春雨スープ」
マッシュルームで菌活
春雨 オクラ もち麦で
食物繊維をトリプルGET
今朝のお手軽朝ごはんはコチラ
今日みたいな日にオススメしたいのが
「省スペース多機能まな板」
⭐材料がこぼれないようにカーブの淵
⭐細めに5つ空いた穴は水切り用
⭐フックを使って掛けて保管するための丸穴
とさすが🎵主婦考案だけある〜
サイズも色も1つではないから
肉用 パン用 野菜用などと
使い分けができて衛生的
大きなまな板を出すまでじゃないの〜
というときに特に重宝してます
是非お手に取ってみてください