一歩引いてみると気付くことがある。
客観的に捉えるって大事……😓
今週の朝ごはん
野菜🥕🥒🧅🥬🥒🍅もたっぷりだし、バランスいいかも〜😌🎵な〜んて思っていた。
でもでも、朝ごはんの内容を手作りのバランスシートに書き出してみたら……
ん😳
なぬっ🤨
ひょえ〜😨
第2群、（左から3番目の枠）
少なっ😑
海苔しか書かれてない。海苔なんて飾り程度の量なのに……
カルシウム……足りてないやないか〜😫
と判明。バランスよいと思っていたのに凹むわ😞
書いたから見えたけど、視覚化しなければ見落としていたわ。
明日は🥛カルシウム強化🧀DAYにしなきゃ👊