訪問していただき、ありがとうございます
実は先週の月曜日に病院に行ってからあまり運動出来てません
ホルモン療法のフェソロデックスを注射してから１週間、腰から太ももまで痛くてあまり歩けなかったんです
なので先週は買い物も行かず、外に出たのはワクチン打ちに行った時だけ
今週は腰から太ももの痛みは少し良くなったけど、今度はめまい？が出てます
フェソロデックスだと副作用にめまいが出る事があるらしいんです
でもイブランスだと重大な副作用に貧血があるのよね
めまいなのか貧血なのか見分けられない
今週はイブランスの休薬週だから、楽になればイブランスの副作用かも
そんな感じなのに先週はウォーキング出来てないから、少しだけでもと歩いて近所のスーパーへ
買い物して帰る途中で息が上がり始めて、ハァハァ言いながら家に着いて玄関に座り込りこんじゃいました
ウォーキングアプリを見ると2000歩
時間で言うと20分ほど
最近は5000歩でも息上がらなかったのに、１週間ちょい歩かなかっただけでこんなに息が上がるなんて
一度に買って帰るには重くて買って来たのは野菜だけ🥦🥬
先週から買い物行けなかったから、他にも買わないといけない物があるし
もう一回スーパーに行かなきゃ
…と思いながらも、身体が動かない
はーい
1時間休憩でーす
休憩の後は別のスーパーへ肉と調味料買いに行きました
今度も2000歩ほど
やっぱり息が上がる
でもウォーキング中はめまいが出なかったからまだ大丈夫そう・・・と思った
なのに夕方からフワフワしててあまり動くとヤバそう
慌てて夕飯だけ作って後の家事はストップ
食欲もあまり無い
動ける時に動いておこうと思ったけど、これはまた運動休みだな
治療の副作用が出ると体力や気力が消費されるのよね
家で寝込んじゃうと体力は削られてしまう
入院してた時も運動してたのに、退院すると体力が思うより無くなってた
体力や食欲が無くなると治療終了してしまうかもしれない…と不安になっちゃう
食事が取れなくなる事や体力が無くなる事は怖い
だから運動してるのに、それで倒れたら本末転倒ってやつだわ
書いて頭の中が整理出来たので、大事をとって寝ます
お休みなさい
皆さまの心は少しでも穏やかに過ごせます様に