この時から髪の毛結構のびたあなぁぁぁ
朝からたまっていたビンと缶を出してスッキリ～
夏日です。
今日の体重は
48.9kg！！！
ちょこっと落ちましたね。
でも48～50をいったりきたりするのはいつものことだから、47～49を行ったりきたりするようになりたい(><)
☆｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
昨日食べたごはん。
朝ごはん
バナナ1本
昼ごはん
プチトマト10個・ねぎの姿焼き
納豆1パック・キムチちょっと・白米多め(笑)
夜ご飯
サラダチキンのみ
間食
アイスコーヒー(ブラック)
↑間食というか、、間飲？笑
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夜が移動しながら食べたしあんまり時間なかったから適当になっちゃったなぁ。
基本お菓子はほぼたべません！
なんか買わない笑
でもポテチもチョコもアイスもだーーいすき！
友達が泊まりにきたり、友達のおうち行ったりしたらめっちゃ食べる！
我慢もあんまりしない！
友達との食事は本当に遠慮せず食べるし飲む！
食べ放題もいくし！
あ！罪悪感って本当にダメみたい❌
例えばただの水でも『太るかも、、、』って思って飲んだら太るみたいだよ、、怖いいい
マインド大事！！
カラコンないの見慣れてきた、、、
どんより天気だけど、今日もがんばりましょーーい！
りんこ
ｶﾞｵｶﾞｵｶﾞｰ
ｶﾞｵｶﾞｵｶﾞｰ
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