オリンピックの盛り上がりに乗って、
久しぶりにYOUTUBEあげました。
夏バテ解消、予防に効果的なヨガの
犬のポーズをご紹介してます。
サムネイル（表題）の写真は
五輪をイメージした、苦肉の策ですよ。
大変面白かったので、
実際に体験に行ってきました。
植原紘治さんのルン・ルというものを
受けてきたんです。
このルン・ルとは何かを説明するのは
非常に難しいんですけど、
元は速読のメソッドだったらしいんですね。
部活で時間のない子供たちに
いかに早く教科書を読んで
覚えこませるかの為に開発したもの
らしいのですが、
実際に今も続ければ速読ができるように
なるらしいのですが、
先生に電話で「読んだことのない本を
持って行った方がいいんですか？」
と伺ったところ、「本はいりません。寝る為のマットと
掛けるものを持参してください」と。
このルン・ルは植原先生（80歳）がマントラのような周波数で
唱える音を聞いてるだけなのですが、
その誘導で呼吸と共にどんどん体の力が抜けて
いくんですね。
すると、リラックスしてみんな寝てしまうんです。
なので、敷物と掛けるもののみ持参となったそうです。
人の声なのに不思議な倍音で共鳴していって
脳波がデルタ波になるそうです。
元々はみんな椅子に座って本を読みながら
その誘導を聞いていたそうなんですが、
みんな次々寝ちゃうし、本も落とすし
椅子から落ちるし、
あと不思議なのは、体の力が抜けきると
人間の身体って凄く重たくなるようで椅子が曲がってしまったり
するそうなんですよ。
なので、寝た姿勢になったようです。
で、実際体験してみて
私は寝なかったんですが、やはり非常に体の力が抜けました。
こんなにリラックスできるのかというくらい。
深い瞑想に導かれる感じです。
しかし、体の力を限界まで抜き切ると苦しみも伴うのか
思ってもみない事を思ったり、忘れていた記憶がよみがえったり
するんですね。
そして最終的に私が受け取ったメッセージは
「自分の人生なんだから、自分の好きに生きていいんだよ」
というものでした。
文字にすると当たり前のことになってしまうのだけど、
その時の自分（5日前）には凄く響いたんですよね。
最後先生のお顔を見て挨拶して帰る時に泣きそうでした。
その日にずーっと怖がっていたバンジーを
飛ぶ決意が出来て、でも飛んでみたら何てことなかった。
家族のサポートもあったのだけど、もうこっちにしか道が
流れていなかったというか、自然の流れで良き方向に
導かれたといった印象でした。
沢山の方に助けられたし、人との出会いって本当に大事
と改めて思いました。
ゆるんでいく、力を手放して行く、
自分がぐっと握りしめたことを放して（話して）見た時に
世界が変わることがある。
そんなお手伝いを私もしていきたいなと思いました。
新メニュー「あなたの話を聞かせてください」
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