動いていないように
見えるかもしれないけれど、
 毎日、
ちゃんと戦っていることを
わかってる。

 何もしないで
いるわけじゃない。
 これ以上
自分を壊さないように、
必死で
踏ん張っているだけ。

 人は、
大きな傷を負うと、
立ち上がるまでに
時間がかかる。 

 それは
当たり前のことだし、
恥ずかしいことじゃない。

 今すぐ
変わらなくていい。
 強くならなくていい。

 今はただ、
生きていることが
いちばんの仕事
でもいい。

 周りと比べて
焦る日があっても、
あなたの時間は
あなたのものだ。

 ある日、
ほんの少し
外に出てみようかな、
と思えたら、
その気持ちを
信じていい。 

 小さくていい。 

 それは
ちゃんと
前に進んでいる。

 見えないところで、
あなたは
もう十分、
がんばっている。

 動けるようになる日は、
ちゃんと
自分で
決めていい。



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