【緩やかに、確実に♪(*^^*)】
えー、体重と体脂肪です。
昨日またまた久しぶりに
お風呂上がりに測定。
記憶を頼りに、
体重は600グラム
体脂肪は1％
前回より落ちています。
仕事してる時よりは、
減っているけれど、
おやつ毎日食べてます。
続けている事は、
ウォーキング。
ちょっと体調がまだ不調なので、
朝のウォーキング、
夕方の散歩。
体調が戻れば、
朝はまたスローランニングに
戻したいです。
自分は毎日、
自分の裸を見てるから
いまいち実感湧かない…
どこが減ったのだ～！
(￣▽￣;)