今日は行きの電車の中でのベーシングでした。
座席に座ると、落ち着いてベーシング出来ます。
良い感じに出来ました♪
ベーシングすると、安心感があります(*^^*)
瞑想は昼休みにまずは行いました。
今日は最初から、色々な色が視えました。
たくさんの色を楽しんでいると、昨日と同じように、紫色が全体から奥に消えて行く…そんな感じになりました。
それも楽しんでいると、今度は米粒のような輝きの粒が、あちこちに見えました♪
視えては消える…そんな感じに。
色々な変化がとっても楽しい!!
夜にまた少しだけ瞑想します♪
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