朝、家事が一段落してから早速ベーシング＆瞑想!!
まだまだ意図が覚えられないので、昨日の資料を見つつ、ベーシング。
上手く出来たと思う。自画自賛。
ベーシングは、スゴく楽しい!!と感じてるアタシ。
レイキを学んでからは、あまり霊障…？は受けてませんが、ベーシングを毎日行う事で、より強力にサポートされている実感があります(*^^*)
さて、瞑想については目をつぶって、そこに視えるものに意識を向ける…という事を、SONIAさんから学び、今日から実践。
時々、違う事に意識が行ってしまうけれど、まずまず出来たと思います。
最初に気付いたのは、紫色。全体的に視えて、奥にスーっと消えて行く…を何度となく繰り返して、そのうちに違う色、黄色？緑？も現れては消える…
左側の下の方から、少し太いライン、緑のラインがウネウネと右下辺りに消えて行く…
意識して視ていると、そのうちに色や動きが変化するんや!!と分かり、いや～ん、楽しい～(*´∀｀)
これなら、苦手な瞑想も楽しい!!
今後は瞑想も楽しみになりそうです♪
Android携帯からの投稿