EFTをするようになって、本当に気持ちが安定するようになりました。
時々は、爆発したり少し不安定になる事もあるけれど、本当にびっくりするぐらい安定しています。
最初に発症した時が一番ヒドくて、つらかった鬱。
程度は違えど、時々襲う鬱に悩まされていました。
自分なりに色々な本やセラピーを受けたり、誰かに頼ったりしたけれど。
鬱は治らないと言われているので、アタシのような状態は『寛解（かんかい）』というそうです。
アタシが大切にずっと持っている、『ルイーズ・ヘイ』の本。
あっ…題名忘れた。
『すべてがうまくいく「やすらぎの言葉」』だったハズ。
そこで何度となく出てくるアファメーションの言葉の中でのフレーズ。
詳しくは忘れていますが、
『何一つ欠ける事なく自分は完璧である』というようなフレーズ。
自分の中でなかなか受け入れられなくて、でもEFTを続けているうちに受け入れられて来ている自分がいます。
また、『全ては自分に完璧なタイミングで訪れる』というフレーズも、今は納得出来ます。
どんなにいいメッセージや励ましを貰っても、自分が本当に理解して納得するまでは、やっぱり無理なんだと思います。
どんな出来事も、良い事も悪い事も、そしていらないと思っている感情も。全ては自分に完璧なタイミングで訪れ、また手放せるのだな…と理解出来ました。
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